孕期補(bǔ)鈣應(yīng)持續(xù)到胎兒分娩后。
在經(jīng)歷了孕早期胎兒體內(nèi)大器官快速發(fā)育階段后，孕5月后胎兒進(jìn)入孕中期，此時(shí)為以骨骼系統(tǒng)發(fā)育為主的快速發(fā)育期，胎兒一直持續(xù)到出生后，甚至出生后的前半年也還處于骨骼快速發(fā)育期。因此，孕期對(duì)鈣劑的補(bǔ)充需要持續(xù)到胎兒娩出。孕婦可以通過監(jiān)測產(chǎn)科B超評(píng)估胎兒主要四肢骨骼股骨、脛骨、頭圍等長度調(diào)整鈣劑的補(bǔ)充量。也可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)控制鈣含量，確保胎兒健康成長。對(duì)于孕吐較輕的孕婦，建議確保300-500g/d的飲奶量持續(xù)到胎兒娩出。
此外，液態(tài)奶、酸奶、孕婦奶粉等各種奶制品雖可以作為補(bǔ)鈣奶源，但其中含乳飲料的鈣含量通常不高，因此不建議作為鈣奶補(bǔ)充。同時(shí)，孕婦可通過增加食用堅(jiān)果、深色綠葉蔬菜、淺色蔬菜、豆制品等方式從食物中補(bǔ)充鈣。
