水為生命之源，體內(nèi)缺水將影響機(jī)體各器官功能，需及時給予補(bǔ)水治療。若給予機(jī)體補(bǔ)充水分，通常1小時左右即可實現(xiàn)全身血液的補(bǔ)充。
身體缺水可通過飲水和輸液方式補(bǔ)充，飲水可快速補(bǔ)充體中缺少的水分。正常成年人每日所需水分為2500-3000ml，如出現(xiàn)身體缺水，需在補(bǔ)用水的基礎(chǔ)上增加1000ml以上的飲用水。長時間缺水，易引發(fā)扁桃體、急性喉炎、支氣管炎等多種呼吸道疾病。當(dāng)血容量明顯降低時，可誘發(fā)心房顫動，出現(xiàn)胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現(xiàn)，需立即到醫(yī)院輸液治療，防止休克。若空腹飲水，水在胃內(nèi)僅停留2-3分鐘，即快速進(jìn)入小腸，再吸收入血。因此，通常飲水1小時左右，即可補(bǔ)充全身的血液。
除飲水補(bǔ)充體內(nèi)水分外，機(jī)體缺水還可通過攝入食物方式達(dá)到補(bǔ)水效果，如水蘿卜、生菜、西瓜等。
