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    一天只睡2小時(shí)能撐幾日
    
            
    
                 2023-08-15 04:29閱讀：
                
    
                    
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    　　一天僅有2個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間能撐幾天取決于患者的體質(zhì)，體質(zhì)好者可撐二十多天，體質(zhì)弱者僅能撐2-3天。
    　　睡眠對(duì)機(jī)體具有至關(guān)重要的作用，可以讓機(jī)體各系統(tǒng)得到充足的休息，正常成年人每天需要7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間才能保證正常的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)。如果患者長(zhǎng)期處于睡眠時(shí)間較少的狀態(tài)，機(jī)體各系統(tǒng)過(guò)度負(fù)荷，就會(huì)導(dǎo)致各項(xiàng)機(jī)能失調(diào)，患者處于長(zhǎng)期亞健康狀態(tài)。體質(zhì)情況好的患者，一天睡2小時(shí)可以堅(jiān)持二十多天，但也會(huì)導(dǎo)致機(jī)體受損，部分患者只能堅(jiān)持2-3天。
    　　總之，長(zhǎng)期睡眠不足是各種慢性疾病的影響因素之一，如心血管疾病、糖尿病等，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致病毒性心肌炎、猝死。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    一天只睡4小時(shí)能撐幾日
    
    
    "一天僅有4個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間能撐幾天，主要取決于患者的體質(zhì)和睡眠質(zhì)量，體質(zhì)好者且睡的好的人可能撐上十多天左右，體質(zhì)弱或睡眠質(zhì)量差者可能撐2-3天左右。一個(gè)正常成年人的睡眠時(shí)間應(yīng)當(dāng)是8小時(shí)，小孩可能需要9-10個(gè)小時(shí)，老年人4-6個(gè)小時(shí)都算正常，存在個(gè)體差異。比如一部分老年人睡4個(gè)小時(shí)也算正常，這4個(gè)小時(shí)中間有深睡眠，深睡眠的時(shí)間也很充足，也不會(huì)有太大的痛苦。但是正常成年人或小孩睡4個(gè)小時(shí)絕對(duì)不夠，很快就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這就是一種睡眠障礙，睡眠不足或者入睡困難、熬夜，時(shí)間不夠或者開(kāi)夜車，以及有某種疾病或環(huán)境的干擾等，每天睡4個(gè)小時(shí)撐不了幾天。一個(gè)剝奪睡眠的成年人，吉尼斯的世界紀(jì)錄是11天不睡覺(jué)，這是一個(gè)個(gè)案，一般人不可能堅(jiān)持這么長(zhǎng)時(shí)間。睡眠不足，僅僅4個(gè)小時(shí)，中間又沒(méi)有很好的深睡眠，堅(jiān)持3-5天，頂多一周就會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，如頭昏、頭脹、乏力、沒(méi)有精神、萎靡不振、精力不集中、心慌、氣短、憋氣等一系列臨床癥狀。睡覺(jué)是人必不可少的生理行為之一，睡的好第二天注意力才能集中，所以建議患者要規(guī)律睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜、不睡覺(jué)，否則精神和身體都會(huì)受到損害。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:13''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/05/08收聽(tīng)(15266)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

    
    
    一天只睡3個(gè)小時(shí)能撐幾天
    
    
    "如果一個(gè)正常的成年人每天只睡3個(gè)小時(shí)，時(shí)間比較少，可能撐不到一周就會(huì)出現(xiàn)癥狀。如果3個(gè)小時(shí)里有深睡眠可以撐一段時(shí)間，但是撐不了太多時(shí)間。如果3個(gè)小時(shí)內(nèi)沒(méi)有很好的深睡眠，淺睡眠多，患者體力的恢復(fù)就受到影響。一個(gè)正常的成年人，一天的睡眠應(yīng)該保證8小時(shí)左右，兒童超過(guò)10個(gè)小時(shí)，老年人4-6個(gè)小時(shí)，這是正常的情況。睡眠時(shí)間短會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能、記憶調(diào)整、信息整理、記憶強(qiáng)化、免疫系統(tǒng)的功能恢復(fù)、免疫蛋白補(bǔ)充等，以及各系統(tǒng)臟器的功能恢復(fù)。睡眠時(shí)間不足撐不到一周可能就會(huì)出現(xiàn)臨床癥狀，如頭昏腦脹、記憶力損害、少氣懶言、沒(méi)有精神、吃飯不香等等一系列癥狀，也可能8-10天就會(huì)明顯的出現(xiàn)臨床病態(tài)癥狀。再長(zhǎng)的時(shí)間可能就會(huì)有感染，臟器功能的改變，器質(zhì)性病的發(fā)生等。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足的患者應(yīng)當(dāng)糾正自己的睡眠，平時(shí)睡眠不好的人要注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，每次飯后去公園散步，也要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2023/07/29收聽(tīng)(95686)
    
    
    

    














    
    
    魚(yú)石脂連續(xù)使用一般不超過(guò)幾日
    
    
    "魚(yú)石脂又稱拔毒膏，在日常生活中一般是患者自己對(duì)局部傷口進(jìn)行涂抹，連續(xù)使用一般不得超過(guò)7日。皮膚損傷以后，膿性分泌物從深部軟組織流出，有一定引流效果，加速局部感染愈合。在臨床工作中，外科醫(yī)生很少用魚(yú)石脂進(jìn)行拔毒操作，一般都通過(guò)口服或全身應(yīng)用抗生素，使炎癥局限。當(dāng)感染處出現(xiàn)波動(dòng)感，需要進(jìn)行手術(shù)切除或者切開(kāi)引流，一般用手術(shù)刀將最波動(dòng)敏感的地方進(jìn)行劃開(kāi)，將深部膿性分泌物引流到皮膚之外，適當(dāng)?shù)姆胖靡?，加快傷口愈合。如果局部皮膚較厚，或者感染，沒(méi)有形成明顯波動(dòng)感，可不用魚(yú)石脂。如出現(xiàn)一定波動(dòng)感，沒(méi)有條件去醫(yī)院處理，可以用魚(yú)石脂涂抹在傷口表面，直到傷口破裂，便可以停止魚(yú)石脂使用。外用魚(yú)石脂，可先用75%醫(yī)用酒精將癤腫局部消毒后，再將魚(yú)石脂涂在患處，厚約1mm，中間留出適當(dāng)不涂藥區(qū)，敷藥面積要略超出紅腫范圍，敷藥后用膠布固定好，避免移動(dòng)。每天換藥1次，每次敷藥前將原魚(yú)石脂清洗干凈，重新敷藥，直至痊愈。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:59''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/01/14收聽(tīng)(28326)
    
    
    

    


    
    
    支氣管肺炎咳嗽一般幾日能恢復(fù)
    
    
    　　支氣管肺炎咳嗽恢復(fù)的時(shí)間，與病原菌類型、病情的嚴(yán)重程度及患者身體狀況等因素有關(guān)。支氣管肺炎又稱小葉性肺炎，是支氣管化膿性炎癥，多因細(xì)菌感染導(dǎo)致，給予積極的...
    
    
    
        
    劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2023/04/25閱讀(3257)
    
    
    

    


    
    
    肺炎咳嗽一般幾日能恢復(fù)
    
    
    　　肺炎咳嗽多久恢復(fù)與致病病原體、身體素質(zhì)等因素有關(guān)，具體時(shí)間因人而異。肺炎屬于呼吸系統(tǒng)疾病，其癥狀主要包括發(fā)熱、咳嗽、咳痰、胸痛等。經(jīng)明確診斷后，若及時(shí)進(jìn)行...
    
    
    
        
    譚星宇│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/03/17閱讀(3069)
    
    
    

    




    
    
    連續(xù)便血幾日是腸癌
    
    
    "連續(xù)便血幾日無(wú)法確定是腸癌，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，包括腸鏡、CT等才可確診。臨床中腸癌多指大腸癌，小腸也可以有腫瘤，但原發(fā)小腸的腫瘤相對(duì)較少見(jiàn)。大腸癌包括結(jié)腸癌和直腸癌，是起源于腸道黏膜上皮的惡性腫瘤，在男性發(fā)病率占第四位，死亡率占第五位，在女性發(fā)病率占第三位，死亡率占第四位。結(jié)腸的腫瘤隨著腫瘤的進(jìn)展可以出現(xiàn)腫瘤的破潰，破潰以后就可以出現(xiàn)便血。如果腸道離肛門(mén)比較遠(yuǎn)，可以是黑便或暗紅色的血便。如果離肛門(mén)較近，如直腸癌，便血可為較新鮮的血便。便血沒(méi)有什么規(guī)律可循，腫瘤破潰以后出現(xiàn)便血，也有可能腫瘤破潰、變小，便血就停止，隨著腫瘤再增大可再出現(xiàn)便血。所以腫瘤的便血可以反復(fù)出現(xiàn)，不一定是連續(xù)變血幾天就可以判斷是腸癌。反復(fù)出現(xiàn)的便血也伴隨著其它癥狀，如腹痛、消瘦、大便習(xí)慣改變等。便血只是一個(gè)癥狀，并非一種疾病?；颊呷粘Ｉ钪袘?yīng)避免刺激性食物，禁止飲酒和吃辣椒，保持大便通暢。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:05''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    邊志民│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
    
        
    2023/12/02收聽(tīng)(49636)
    
    
    

    






    
    
    肺支原體感染咳嗽一般幾日能恢復(fù)
    
    
    　　肺支原體感染咳嗽多久恢復(fù)與病情嚴(yán)重程度、是否積極治療等因素有關(guān)，具體恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。肺炎支原體感染可由于機(jī)體抵抗力下降，受涼后引起，常出現(xiàn)呼吸道的炎...
    
    
    
        
    譚星宇│北京大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/01/22閱讀(4778)
    
    
    

    






    
    
    肺炎咳嗽無(wú)痰一般幾日能恢復(fù)
    
    
    "肺炎咳嗽無(wú)痰一般治療療程為2-3周，可有所恢復(fù)，但具體情況需具體分析。，肺炎大多是指由病原微生物引起，可分為很多類，不同類別，也就是由不同病原體引起的肺炎病程有所不同，癥狀也會(huì)有所不同。以干咳為主要表現(xiàn)的肺炎，支原體感染最為常見(jiàn)。支原體肺炎特點(diǎn)就是咳嗽明顯，多為發(fā)作性干咳，夜間為重，也可以產(chǎn)生濃痰，持久性的繼發(fā)性咳嗽為支原體肺炎較為典型的表現(xiàn)。主要是應(yīng)用大環(huán)內(nèi)酯類或者喹諾酮類抗生素，治療療程一般是2-3周。會(huì)在非治療的72小時(shí)進(jìn)行肺炎治療的評(píng)價(jià)，如果臨床癥狀有所好轉(zhuǎn)，會(huì)繼續(xù)目前的治療。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)，要分析原因并考慮更換治療的藥物。肺炎是指終末期到肺泡和肺間質(zhì)的炎癥，可由病原微生物理化因素、免疫損傷、過(guò)敏及藥物所致。按照病因不同，可將肺炎分為細(xì)菌性肺炎、病毒性肺炎、肺真菌病，還有其他病原體、理化因素所致的肺炎。肺炎患者要避免受涼、感冒，注意保暖，多休息，保證充足的睡眠時(shí)間。飲食上進(jìn)食清淡、富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食富含蛋白的食物，如魚(yú)、瘦肉、牛奶等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:53''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
    
        
    2023/08/09收聽(tīng)(76960)
    
    
    

    


    
    
    做手術(shù)一般月經(jīng)干凈幾日做最好
    
    
    "婦科手術(shù)最佳時(shí)期一般在月經(jīng)干凈后的3-7天，但具體還要根據(jù)手術(shù)具體部位、手術(shù)類型、手術(shù)方式等來(lái)決定。如果有一些婦科問(wèn)題，比如卵巢囊腫、子宮肌瘤，或者宮頸有病變需要錐切等等問(wèn)題，包括小手術(shù)、中等手術(shù)或者大手術(shù)，醫(yī)生一般都會(huì)跟我們說(shuō)，月經(jīng)干凈后3-7天做手術(shù)是最佳的時(shí)機(jī)。其實(shí)主要是因?yàn)樵陆?jīng)期出血的時(shí)候是做不了手術(shù)的，因?yàn)椴环奖?。過(guò)了月經(jīng)期之后，實(shí)際上盆腔是一個(gè)缺血的狀態(tài)，又叫乏血的狀態(tài)，所以婦科盆腔的手術(shù)，包括子宮肌瘤的剔除術(shù)、全子宮切除術(shù)，子宮的乏血狀態(tài)就導(dǎo)致手術(shù)的時(shí)候出血很少，甚至沒(méi)有出血，這是非常重要的一點(diǎn)。如果隨著我們?cè)陆?jīng)后干凈的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，如果到排卵期的時(shí)候，盆腔就已經(jīng)開(kāi)始充血了，再做手術(shù)其實(shí)就已經(jīng)不是最佳的時(shí)候，因?yàn)槌鲅械臅r(shí)候比較多。如果我們快來(lái)月經(jīng)了，盆腔充血是最明顯的，因?yàn)閯倎?lái)完月經(jīng)盆腔的血管是癟的，如果馬上要來(lái)月經(jīng)，盆腔的血管是怒張的，就不適合于做婦科的手術(shù)，因?yàn)樽鍪中g(shù)出血量會(huì)非常大，而且剛剛做完手術(shù)就來(lái)月經(jīng)，對(duì)手術(shù)的創(chuàng)面是一個(gè)污染，這都是不合適的。建議患者手術(shù)后保持傷口的干燥和清潔，避免出現(xiàn)手術(shù)傷口的感染，建議及時(shí)處理術(shù)后并發(fā)癥，使患者順利恢復(fù)健康。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:07''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2023/12/25收聽(tīng)(34532)
    
    
    

    






    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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