正常人捐了一個腎能活多久，與自身體質(zhì)、捐腎后的日常護理等有關(guān)，無法一概而論。
在捐贈腎臟之前，通常要進行非常全面、細致的檢查，包括配型、心肺功能、肝腎功能、血液系統(tǒng)功能，還有代謝性疾病的檢查，在沒有問題的情況下才可以捐獻。捐贈腎臟的人通過正規(guī)途徑捐獻，留存的另一個腎臟如果功能正常，通過代償可以滿足機體需要，維持日常生活的正常代謝，對壽命不會有太大影響，可長期存活。但是人到了40歲以后，腎臟每年會自然衰老1％，因此建議定期復(fù)查尿常規(guī)、腎功能，如發(fā)現(xiàn)腎臟的早期病變，則應(yīng)積極治療原發(fā)病，控制蛋白攝入，接受中醫(yī)藥治療，保護腎功能。
正常人捐獻腎臟之后，飲食方面需注意低鹽、低脂，盡量避免大量食用高蛋白食物，避免使用腎毒性的藥物，以保護剩余一側(cè)的腎功能。
