女性食用葛根粉具有美容養(yǎng)顏、生津止渴、降糖降脂的作用，1天進(jìn)食1次即可。
葛根粉中含有豐富的雌激素、淀粉和鈣、鐵、銅、硒等多種人體所需的微量元素，對(duì)人體有益，且無(wú)明顯的毒副作用。女性可以每天服用葛根粉，對(duì)于身體的疾病和癥狀進(jìn)行調(diào)治，且具有保健作用，尤其更年期的女性，通過(guò)口服葛根粉可改善更年期的相關(guān)癥狀。女性服用葛根粉的量取決于本身的體重、年齡、疾病情況等，但每天用量不能超過(guò)30g，1天1次即可。
葛根粉可直接用開(kāi)水沖服，亦可與粳米熬成粥飲用。此外，將葛根粉配上一些輔料，做成涼粉食用亦為較好的選擇。
