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睡眠時間長短對嬰兒的生長發(fā)育非常關(guān)鍵，孩子的年齡越小睡眠時間越長，而8個嬰兒每天的睡眠時間應(yīng)在15-20個小時。
每個年齡段的孩子睡眠時間皆具有一定的正常范圍，年齡越小睡眠時間越長，睡眠時間過短可影響其正常生長發(fā)育。每個孩子的睡眠時間皆具有個體差異，睡眠時間長短并無具體限制，只要不影響孩子的正常生長發(fā)育即可。8個月寶寶每天總睡眠時間至少為15個小時左右，白天睡眠1-2次，每次睡眠時間在2個小時左右。
總之，睡眠的時間和質(zhì)量可影響寶寶生長發(fā)育，建議睡前喂飽，多數(shù)寶寶即可安靜入睡，有利于孩子的健康成長發(fā)育。寶寶睡眠期間，居住的環(huán)境、溫度、濕度皆需恒定，避免過于嘈雜，以免影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
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張欣│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/03閱讀(4975)
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