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使用紅豆薏米代茶飲多久祛濕，與患者體質(zhì)、濕氣嚴(yán)重程度有關(guān)，不可一概而論。
紅豆和薏米，均可幫助人體將體內(nèi)多余的濕氣祛除，將兩者聯(lián)合代茶飲效果更為顯著。當(dāng)出現(xiàn)面部昏黃、疲乏等癥狀時(shí)，則提示身體中含有的一定的濕氣，使用紅豆薏米代茶飲即可達(dá)到祛濕及強(qiáng)健脾胃的功效。若患者濕氣較輕，代謝較好，一般7天左右即可見(jiàn)效，飲用1個(gè)月左右即可達(dá)到祛濕目的。若患者濕氣較重，則需堅(jiān)持飲用一段時(shí)間才可出現(xiàn)一定效果，部分患者需飲用3-6個(gè)月才可達(dá)到祛濕目的。
此外，建議患者清淡飲食，禁止食用辛辣刺激食物。同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，對(duì)健康較有益處。
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