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    頭發(fā)多久洗一次最科學(xué)

    2023-01-14 15:25閱讀:

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      頭發(fā)的清洗頻率不可一概而論,與個(gè)人的皮膚性質(zhì)、季節(jié)、工作環(huán)境等均有關(guān)系,如干性發(fā)質(zhì)的人群,可1周2-3次;油性發(fā)質(zhì)的人群夏季可1天清洗1次,冬季可2天清洗1次。

      頭皮和面部皮膚一樣,正??煞置谟椭ǔ8尚云つw的人群不可過(guò)度清洗頭發(fā),以免造成頭皮和頭發(fā)干燥、瘙癢,建議2-3天1次,且需使用滋潤(rùn)的洗發(fā)水。而油性皮膚的人群,頭皮易出油,頭發(fā)經(jīng)常呈現(xiàn)油膩、黏膩的狀態(tài),需1天1洗或2天1洗,且需應(yīng)用去除油脂的洗發(fā)水。

      由于柔順的頭發(fā)是一個(gè)人健康的標(biāo)志,合理的養(yǎng)發(fā)非常重要,因此建議大家日常盡量盡量減少燙發(fā)、染發(fā),以及其他可能加重頭皮、發(fā)質(zhì)損傷的美發(fā)操作。

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    "冬天多久洗一次澡,要根據(jù)年齡、氣候、個(gè)人的膚質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整,每個(gè)人不能一概而論。冬天多久洗一次澡最科學(xué),沒有定論,因?yàn)椴煌娜瞬灰粯印H绻抢夏耆?,洗澡的頻率一定要少,因?yàn)槔夏耆似つw干燥,皮膚的屏障功能不好,出油少,如果洗澡過(guò)于頻繁,非常容易出現(xiàn)老年瘙癢癥。所以洗澡要少,尤其是北方的老年人,1周洗一次澡就足夠了,并且洗完澡以后一定要大量用潤(rùn)膚霜。如果是年輕人,身上出油多或者運(yùn)動(dòng)出汗多,洗澡的頻率就不需要非常嚴(yán)格地控制,1周兩至三次比較合適,但是也要注意如果勤洗澡,一定要在小腿或者腰腹部這些出油少的地方,用一些潤(rùn)膚霜,避免冬天出現(xiàn)瘙癢癥的情況。如果是小寶寶,洗澡的頻率要根據(jù)具體的情況,比如如果孩子非常胖、容易出汗,腋下、腹股溝、頸部這種皺褶的地方要勤洗,否則容易出現(xiàn)皮炎,或者繼發(fā)細(xì)菌感染;如果出汗很少,小寶寶也可以減少洗澡的頻率,比如1周洗一次也可以。洗澡前可以做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運(yùn)動(dòng),避免洗澡前期的暈厥,洗完澡之后要注意保暖,避免著涼。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

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