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　　黃體期指女性月經周期中，從排卵后到月經來潮的前一天這段時期。

　　女性月經周期包括月經期、卵泡期、黃體期。月經過后，卵巢內卵泡開始逐漸發(fā)育、成熟、排卵，排卵后剩余卵泡組織會慢慢形成黃體。在黃體期，卵巢會分泌黃體素，用來維持子宮內膜的厚度，使受精卵成功著床。如果此時沒有受精卵著床，子宮內膜很快會崩解，內膜組織將脫落，月經周期也會隨著月經的來臨而結束。黃體期的長短比較恒定，在非孕女性中平均為14天。如果一個女性的月經周期是28天，那么月經周期的第15-28即為黃體期。

　　黃體期需禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡、易消化的食物，注意身體的防寒保暖和休息，調整好心情。