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　　順產(chǎn)坐月子一般為42天。因為分娩會對機體造成一定的損傷，需要一段時間恢復，產(chǎn)后42天左右機體各器官基本恢復至穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　順產(chǎn)后的子宮，需要6周左右才能夠完全恢復到原來的大小，具體恢復情況和恢復時間因人而異。為了促進子宮的產(chǎn)后恢復，產(chǎn)婦可以進行飲食調理，均衡膳食，保證充足的營養(yǎng)，還可以進行適當?shù)挠醒踹\動，加快產(chǎn)婦全身的新陳代謝，以及子宮復舊和盆底肌、骨盆的恢復。

　　建議產(chǎn)婦坐月子期間注意保暖，不能受涼，不能受風，多吃蛋白質和維生素含量豐富的食物，促進體力恢復。如果是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦還需要多吃湯水類的食物。