盆底肌修復(fù)10次要多久做完，與患者做修復(fù)的頻率有關(guān)，需要具體情況具體分析，無(wú)法一概而論。
在分娩過(guò)程中，由于胎兒對(duì)產(chǎn)道及周圍組織的擠壓，以及一些手術(shù)操作等影響，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)盆底肌松弛，可能造成打噴嚏、咳嗽、跳躍等時(shí)候出現(xiàn)漏尿情況，另外還可能導(dǎo)致陰道松弛，進(jìn)而影響性生活質(zhì)量。產(chǎn)后3個(gè)月內(nèi)是盆底肌修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，因此建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天，惡露完全干凈后，盡早開(kāi)始盆底肌修復(fù)。盆底肌修復(fù)通常需要3個(gè)療程，每個(gè)療程10-15次，可以4-5天做1次或者1周做2次，一般10次修復(fù)可能在1-2個(gè)月內(nèi)做完。
產(chǎn)婦在學(xué)會(huì)收縮盆底肌肉之后，建議每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)左右，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠有效果，必要時(shí)也可以放陰道啞鈴進(jìn)行自身鍛煉，逐漸改善盆底肌狀態(tài)。
