女性在來(lái)例假前幾天上火，在中醫(yī)的角度上來(lái)講屬于陰虛火旺的體質(zhì)，可以通過(guò)適當(dāng)調(diào)整飲食加以改變。
女性在月經(jīng)來(lái)臨前上火與卵巢分泌的雌激素和孕激素水平增高有一定的關(guān)系，另外，女性在來(lái)月經(jīng)前受到情緒壓力大、勞累、熬夜、飲食結(jié)構(gòu)改變等，也會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)致上火的情況。上火后容易導(dǎo)致食欲下降，口舌潰瘍，牙齦腫痛等情況。
因此，建議來(lái)例假前幾天，女性注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ３中那槠椒€(wěn)，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，飲食上多吃一些新鮮的青菜水果、多飲水，有利于身體的基礎(chǔ)代謝，幫助女性月經(jīng)周期的正常來(lái)臨，利于月經(jīng)期的正常進(jìn)行，減少身體不適情況的發(fā)生。
