益生菌粉什么時(shí)候吃最好
2023-07-16 16:22:33閱讀:-
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益生菌粉什么時(shí)候吃最好
益生菌粉一般情況建議飯后服用。
正常人腸道處于菌群平衡的狀態(tài),當(dāng)受到感染或者是一些藥物因素的作用下,會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào),造成一些細(xì)菌移位,患者會(huì)出現(xiàn)消化道的一些癥狀,如腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等。補(bǔ)充益生菌能在一定程度上維持腸道菌群均衡,抑制有害菌,并起到一定抗炎作用。益生菌一般建議在飯后服用,因?yàn)轱埡笪竷?nèi)酸堿值比較低,對(duì)于益生菌的損傷較小,可以使大部分細(xì)菌存活,從而進(jìn)入腸道補(bǔ)充有益菌。
此外還要注意,益生菌要放冰箱保溫層保存,服用要用溫水,溫度不宜超過(guò)40℃,以免益生菌被殺死。注意不要與抗生素同用,必須應(yīng)用時(shí)同抗生素服用的時(shí)間一定要間隔2小時(shí)以上。
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