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    坐月子多久可以出門
    
            
    
                 2023-02-07 02:21閱讀：
                
    
                    
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    　　女性坐月子，一般建議1個(gè)月后才可以出門。
    　　坐月子指的就是休息1個(gè)月，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在生產(chǎn)過程中對(duì)女性的身體損傷都較大。因此術(shù)后需要適當(dāng)休息，避免熬夜，也需要增加營養(yǎng)，多吃有營養(yǎng)的食物，青菜和水果，經(jīng)過1個(gè)月的調(diào)養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)基礎(chǔ)代謝，幫助身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)。如果在坐月子期間過早出門，很容易導(dǎo)致受涼、感冒的情況發(fā)生，會(huì)使女性出現(xiàn)有頭疼、發(fā)熱、腰疼、下墜、陰道流血增多等，影響身體的恢復(fù)。
    　　此外，女性在坐月子期間一定要遵守醫(yī)生的囑咐，如果發(fā)生了異常情況，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤疾病的治療。
    
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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    科學(xué)坐月子多久能出門
    
    
    "一般情況下，如果產(chǎn)婦體力恢復(fù)，外面天氣溫和、微風(fēng)，可在產(chǎn)后兩到三天左右出門稍作溜達(dá)。如果產(chǎn)婦身體虛弱，以在家中更為安全。產(chǎn)后一個(gè)月常常叫坐月子，古代以來產(chǎn)婦生完孩子之后一個(gè)月之內(nèi)坐月子有很多規(guī)矩，但是現(xiàn)在看來并沒有科學(xué)性。古代產(chǎn)后月子期間不允許出門，不允許見風(fēng)，這實(shí)際上不對(duì)?，F(xiàn)在產(chǎn)婦允許出門，但是因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生完孩子免疫力比較弱，容易外感風(fēng)寒，出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽、咳痰、咽喉腫痛等一系列問題，所以還是建議產(chǎn)婦最好在體力恢復(fù)后再出門。坐月子期間，產(chǎn)婦飲食上不能吃生、冷、辛辣的食物，注意營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜，可以適當(dāng)吃些水果。如果是剖腹產(chǎn)，還要注意不要有劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免造成刀口的裂傷。不要長時(shí)間用電話、看電視。要注意外陰的清潔，勤用清水清洗外陰，及時(shí)更換護(hù)墊或衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，以免造成感染。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:24''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
    
        
    2023/03/13收聽(73278)
    
    
    

    
























    
    
    坐月子期間可以出門嗎
    
    
    "坐月子是中國人一個(gè)習(xí)俗，一般是在產(chǎn)后28天叫坐月子。婦女在生完孩子有一段時(shí)間，全身的各個(gè)器官，都要逐漸逐漸恢復(fù)到懷孕前的一種狀態(tài)，大概需要6周的時(shí)間，也就是42天，在臨床叫做產(chǎn)褥期，跟坐月子時(shí)間并不是很吻合，在這個(gè)期間對(duì)于產(chǎn)婦來講，各個(gè)器官的功能要逐漸的恢復(fù)。產(chǎn)婦的衣、食、住、行，對(duì)于這個(gè)時(shí)期都是有一定的影響的，單從運(yùn)動(dòng)這方面來說產(chǎn)后盡早的活動(dòng)，是有利益于身體的康復(fù)，包括子宮收縮、母乳排出、增加腸蠕動(dòng)、減少便秘、防止尿潴留、經(jīng)脈血栓等等，都是有好處的。對(duì)于剖宮產(chǎn)的也可以防止傷口腸子粘連，加速傷口愈合，可以消耗掉多余的熱量，幫助產(chǎn)婦盡早恢復(fù)合適的體重，運(yùn)動(dòng)還可以增加體能，提高心、肺功能，都有助于產(chǎn)后的康復(fù)。所以坐月子并不是待在家里躺在床上不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在室內(nèi)是可以的，室外如果條件允許的話，比如說風(fēng)和日麗，沒有風(fēng)，陽光也明媚，溫度也適宜，產(chǎn)婦的穿著合適，既不出汗，也不著涼，是可以出門做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)的，這個(gè)基礎(chǔ)要在產(chǎn)婦身體狀況比較良好，有輕微的活動(dòng)不造成勞累。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長02:27''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
    
        
    2023/10/26收聽(67606)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
    	

        
    
    


    










 







 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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