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　　腰椎間盤突出癥手術(shù)之后的恢復(fù)階段，都有哪些要注意的呢？很多病人會經(jīng)常問我：手術(shù)之后吃什么？多長時間能夠參加體育活動？
　　通常在腰椎間盤突出手術(shù)之后，對于飲食是沒有特別要求的，但是需要注意的是，不能吃自身容易過敏的食物。我們建議病人要多吃豆制品，蔬菜等等容易消化的，還可以補鈣的食物。
　　對于手術(shù)之后多長時間可以參加體育活動，這需要看體育活動的類型。例如游泳，做完手術(shù)后三個月就可以去參加游泳活動了，再比如打籃球，做完手術(shù)6個星期到3個月就可以了，如果是要去參加職業(yè)的籃球比賽，需要做完手術(shù)一年。但是對于一些劇烈的體育活動（如拳擊、搏擊等），我們通常建議，是做完手術(shù)一年之后再去參加這類劇烈活動。所以病人自己要做一個掌握。