国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

　　失眠是一個(gè)普遍的問題，癥狀可能包括難以入睡、睡眠不足或過早醒來，這會(huì)使白天難以集中精力，通常與焦慮或壓力有關(guān)。
　　一項(xiàng)對(duì)中國近50萬人的研究發(fā)現(xiàn)，難以入睡、過早起床或白天無法正常工作的人與沒有睡眠問題的人相比，在過去10年中患心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)有所增加。
　　但是，這并不意味著中風(fēng)或心臟病發(fā)作是由睡眠不足直接引起的，各種飲食健康和生活方式因素都可能與睡眠問題和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，在研究中要完全消除所有影響因素是非常困難的。
　　進(jìn)行這項(xiàng)研究的研究人員分別來自北京大學(xué)，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院，吉利社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)處，青島市疾病預(yù)防控制中心和中國食品安全風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估中心，以及英國牛津大學(xué)。
　　該研究由中國國家重點(diǎn)研究發(fā)展計(jì)劃、中國科學(xué)技術(shù)部和中國國家自然科學(xué)基金資助，發(fā)表在同行評(píng)審的醫(yī)學(xué)雜志《Neurology》上。
　　研究人員招募了來自中國10個(gè)地區(qū)的512,715位30至79歲的中國成年人，并完成了他們的健康狀況調(diào)查。
　　2004年至2008年的調(diào)查包括以下問題：
　　人們是否難以入睡或半夜醒來
　　人們是否醒得太早而無法重新入睡
　　人們是否由于睡眠不足而無法在白天集中注意力
　　曾在過去一個(gè)月中每周至少三天發(fā)生這種情況的人被列為有這種癥狀。
　　研究人員記錄了對(duì)心血管疾病的診斷，其中包括冠心病或心臟病發(fā)作以及中風(fēng)。
　　然后，他們研究了有失眠癥狀的人在平均9.6年的隨訪期間是否更有可能被診斷出患有心血管疾病。
　　11.3％的人難以入睡
　　10.4％太早醒來
　　2.2％的人白天無法集中精力
　　在9.6年內(nèi)的487,200人中，有130,032例心血管疾病。
　　研究發(fā)現(xiàn)，與沒有任何睡眠問題的人相比，有三種睡眠問題中任何一個(gè)的人，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)大約增加10％：
　　難以入睡的人的風(fēng)險(xiǎn)增加9％
　　太早醒來的人的風(fēng)險(xiǎn)增加7％
　　白天注意力不集中的人患病風(fēng)險(xiǎn)增加13％
　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，報(bào)告的失眠癥狀越多，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越高：
　　報(bào)告有2種失眠癥狀的人發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加10％
　　報(bào)告所有3種癥狀的人風(fēng)險(xiǎn)增加18％
　　針對(duì)個(gè)別失眠癥狀的早期發(fā)現(xiàn)和治療可能能夠降低隨后的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，尤其是在年輕人和尚未發(fā)展為高血壓的成年人中”。
　　結(jié)論：如果您僅有幾個(gè)不眠之夜，則無需擔(dān)心，結(jié)果僅適用于持續(xù)存在失眠癥狀的人。該研究存在一些限制及影響因素，并不能完全消除其他因素的影響。但是，我們知道持續(xù)性失眠對(duì)健康有害，會(huì)使您感到疲倦，易怒甚至沮喪。如果您在睡眠方面遇到持續(xù)性問題，建議就診以進(jìn)一步改善癥狀。