帕金森病患者隨著病情的發(fā)展,肢體僵硬程度加重,患者會出現(xiàn)起步困難,凍結(jié)的狀態(tài)。患者在起步、轉(zhuǎn)身或通過狹窄通道時步態(tài)明顯受阻,雙腳像被黏在地上,原地小碎步踏步、起步猶豫,但一旦凍結(jié)消除,行走如正常人,這種現(xiàn)象可持續(xù)數(shù)秒或數(shù)分鐘,也會讓患者感覺不穩(wěn)、增加跌倒風險。
帕金森病除了藥物治療以外,其實還有非藥物治療,帕金森病人的康復訓練的作用也非常的重要。帕金森病分為早期和中晚期,帕金森病的康復訓練也需要結(jié)合病人病情的嚴重程度。具體可以練習以下正確步態(tài),避免摔跤
1、行走時先確定要去的目標,穩(wěn)定情緒,集中注意力。
2、目視前方,邁步向前走,第一步可以略抬高。
3、行走時先腳跟著地,再腳尖著地,重心移到一側(cè)腳上之后再邁下一步。同時,雙臂盡量隨之擺動。
4、等人少后再行走,遇到障礙物需提前變向以免臨近時變向?qū)е碌埂?br/> 5、不要讓身體本能的前傾,而是靜止站立,待情緒放松后再行走。
6、有“凍結(jié)步態(tài)”時可以想象前面地面上有一條橫線,將腳從線上邁過去。
7、可以在家中按照日常的步伐長度,在地面上劃格子或者劃線來訓練起步及步伐。
8、在行走時可以聽有節(jié)奏的音樂或者喊口令,隨音樂或口令節(jié)拍走路,可以給自己鼓勵和信心,克服緊張情緒。
9、步態(tài)不穩(wěn)的患者可以采用下列拐杖或者助行器輔助行走,避免跌倒,保證安全。
步態(tài)鍛煉時要求患者雙眼直視前方,保持身體直立,上身一定不要前傾。起步時腳要盡量抬高,跨步要盡量慢而大,腳著地的順序是先足跟再足尖,兩臂在行走時自然的前后擺動。關(guān)鍵是要“高抬腿,大跨步”。練習時最好有人在場,可以隨時提醒和改正異常的姿勢。