頸椎病指因頸椎間盤退行性變化及其繼發(fā)性改變，刺激或壓迫鄰近組織而引起的各種癥狀和體征。頸椎病不僅是老年人的常見病，而且現(xiàn)在頻頻發(fā)生在年輕人身上。這和現(xiàn)代人的生活方式、天氣變化有密切的關(guān)系。
主要的不良習(xí)慣有：不良的坐姿、熬夜及缺乏鍛煉等?，F(xiàn)在，電腦、手機(jī)的廣泛普及，使得人們的頸椎難以及時獲得休息。同時，工作強(qiáng)度及節(jié)奏的提高，年經(jīng)人經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在晚上精力充沛，導(dǎo)致睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間也沒有足夠的時間進(jìn)行恢復(fù)?，F(xiàn)代年輕人普遍缺乏鍛煉，頸椎提前出現(xiàn)退變表現(xiàn)，而且，時常出現(xiàn)頸部酸痛、僵硬不適等基礎(chǔ)表現(xiàn)。
頸椎病雖然沒有明顯的季節(jié)性發(fā)病期，但不同季節(jié)的發(fā)病人群仍有一定的特點。早春及秋冬季是頸椎病的高發(fā)季節(jié)，大多數(shù)人都愿意待在室內(nèi)上網(wǎng)、看電視，這樣活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。春季是自然界陰陽交替時節(jié)，容易受風(fēng)寒侵襲，寒性凝滯，氣滯血瘀，是頸椎病等關(guān)節(jié)疾病的高發(fā)期。長期的肌肉痙攣會使肌肉勞損以至骨骼、軟骨受損，導(dǎo)致頸椎退變增生，并會引發(fā)腦部供血、脊柱神經(jīng)、睡眠等問題。頸椎病患者在環(huán)境、氣候、溫度、濕度突然變化時，癥狀容易加重。外界環(huán)境的風(fēng)寒潮濕因素可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼而產(chǎn)生無菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。
頸椎病患者應(yīng)特別注意保暖，避風(fēng)寒，盡量不在潮濕陰冷的環(huán)境中居住。同時，也應(yīng)該積極參加體育鍛煉，遠(yuǎn)離不良生活習(xí)慣，預(yù)防季節(jié)性頸椎病的發(fā)作。
