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　　今天主要給大家講的是：冠心病人健康小貼士
　　1、飲食的掌握。堅(jiān)持低鹽低脂低膽固醇飲食原則，避免飽餐，鹽份攝入小于6g/天，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇含量食物。必須做到戒煙限酒。
　　2、嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥。熟悉服用藥物的方法、作用和不良反應(yīng)，不得隨意增減藥物的劑量，不得停服、漏服藥物，服用抗血小板聚集類及康寧類藥物時(shí)，應(yīng)注意有無(wú)出血傾向，如牙齦出血、大便發(fā)黑、血尿等，如出現(xiàn)神志改變應(yīng)警惕腦出血的可能
　　3、適度活動(dòng)。提倡患者每周5-7天有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎自行車(chē)、游泳、爬山等，每次時(shí)間應(yīng)在30min以上，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)渡，過(guò)勞。心絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，不穩(wěn)定型心絞痛者需要平臥位休息，必要時(shí)吸氧。
　　4、控制情緒。減少或避免誘因，避免過(guò)勞、情緒激動(dòng)、寒冷刺激，以避免誘發(fā)心絞痛。
　　5、掌握自我急救技能。（1）自我監(jiān)測(cè)病情變化，心絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)，舌下含化硝酸甘油片，口腔干燥者可先飲水濕潤(rùn)，含服后，應(yīng)注意觀察胸痛有無(wú)緩解，用藥后3-5min不緩解可重復(fù)使用，同時(shí)觀察血壓變化，需要注