孕期長(zhǎng)斑沒(méi)有特別好的祛斑方法，且孕期也不建議進(jìn)行太多的醫(yī)學(xué)治療，應(yīng)注意做好防護(hù)、合理飲食、調(diào)整心態(tài)：
1、做好防護(hù)：日曬極易加重妊娠斑，日光暴曬或X線、紫外線的照射過(guò)多皆可促發(fā)色斑并使其加劇，因此，日常出行時(shí)要注意避光，做好皮膚的保濕，防止日光直接照射面部，加重皮膚斑點(diǎn)；
2、合理飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、辛辣刺激的食物，及時(shí)補(bǔ)充水分、多吃新鮮水果和蔬菜，低脂肪食物，如獼猴桃、橙子、橘子、西紅柿，玉米、小米等，同時(shí)保持大便通暢，能有效減少色素沉積，增進(jìn)排毒，也可起到輔助祛斑的效果；
3、調(diào)整心態(tài)：孕婦平時(shí)要保持良好的情緒，盡量避免暴怒，消除抑郁等不良情緒。懷孕長(zhǎng)斑屬正?，F(xiàn)象，一般無(wú)需特殊處理，切記不可隨意用藥。祛斑類產(chǎn)品多含激素、鉛、汞等有害物質(zhì)，不利于母兒健康，甚至有可能影響胎兒的正常發(fā)育，如確需用藥，應(yīng)前往醫(yī)院在醫(yī)師指導(dǎo)下正確用藥。產(chǎn)后絕大部分妊娠斑可自行消退，如在分娩后仍舊比較嚴(yán)重，可以去正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)通過(guò)激光治療等方法祛除妊娠斑。
