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鋅是人體生長發(fā)育不可缺少的重要微量元素，小孩補(bǔ)鋅有促進(jìn)身體和大腦發(fā)育、促進(jìn)性發(fā)育、增進(jìn)食欲等作用。家長可以遵循醫(yī)囑通過飲食和鋅劑進(jìn)行補(bǔ)充。

主要優(yōu)勢

1、促進(jìn)身體發(fā)育：小孩體內(nèi)缺鋅，就會導(dǎo)致機(jī)體發(fā)育不良，身材會顯得很矮小。補(bǔ)鋅可以促進(jìn)身體有助于小孩身體長高，增強(qiáng)身體免疫力；

2、提高記憶力：適當(dāng)補(bǔ)鋅對大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，可以幫助小孩提高記憶力，使反應(yīng)變得靈敏；

3、增進(jìn)食欲：適當(dāng)補(bǔ)鋅有助于增進(jìn)食欲，改善小孩偏食、挑食的習(xí)慣，保證體內(nèi)營養(yǎng)均衡。

補(bǔ)鋅方法

1、小孩補(bǔ)鋅多通過飲食補(bǔ)充，家長平時可以多給孩子食用瘦肉、動物肝臟、雞蛋、魚、豆類、堅果等食物來補(bǔ)鋅，也可以多吃含維生素C的蔬菜、水果，比如獼猴桃、蘋果、西蘭花等，有利于促進(jìn)鋅吸收；

2、小孩經(jīng)過系統(tǒng)檢查顯示鋅缺乏明顯，則要在醫(yī)生指導(dǎo)下給予鋅劑補(bǔ)充，常用的包括葡萄糖酸鋅、甘草鋅、賴氨酸鋅等。

注意事項：

補(bǔ)鋅最好需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目補(bǔ)充過多，影響鈣、鐵等其他微量元素的吸收，甚至引起發(fā)育早熟等不良影響。