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懷孕初期最好不要練車，因為懷孕初期大部分孕婦會有早孕反應，例如腹痛、惡心、嘔吐等。在練車過程中，孕婦可能因為情緒高度緊張，影響體內激素水平，從而對孕婦及胎兒的身體健康造成不良影響。而且練車時，車內空間密閉，空氣不流通，容易加重早孕反應。

因此，在懷孕初期，孕婦要注意休息，避免勞累，盡量不要熬夜，不要劇烈運動，不能同房，不能吸煙、飲酒，避免吃辛辣刺激、油膩、煎炸的食物，不能吃火鍋、麻辣燙、燒烤等半生不熟的食物，忌吃生冷的食物，多吃富含維生素的食物。避免接觸有毒的化學物質，盡量不要去空氣污染的地方。注意補充葉酸片或者含有葉酸的復合維生素片，預防胎兒神經(jīng)管畸形。