在平常工作中,經(jīng)常遇到有患者問:接受了手術(shù)治療后的腫瘤患者,在飲食方面應(yīng)該注意些什么?
作為術(shù)后支持治療的重要部分,營養(yǎng)支持對于促進(jìn)身體康復(fù),幫助抵抗腫瘤復(fù)發(fā)有重要的作用。所以正確的設(shè)計、調(diào)整飲食,吃的科學(xué)、健康,非常重要。根據(jù)國家衛(wèi)健委發(fā)布的“惡性腫瘤患者膳食指導(dǎo)”原則,以下幾點可以作為建議:
1、食物的選擇應(yīng)多樣化,這是基本原則。我們每天身體需要的各種不同的營養(yǎng)素,都是通過食物攝取,身體內(nèi)的消化器官可以通過分解攝入的食物,充分利用其中的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及微量元素。各種食物本身也包含多種營養(yǎng)素,只不過其中的比例有所區(qū)別。所以,只要每天正常進(jìn)食,保證肉、蛋、奶制品的攝入,那么身體所需的基本營養(yǎng)就是充分的。同時,一些適量的水果、蔬菜可以提供維生素及其它營養(yǎng)素。一般家庭,每天的食譜都會適當(dāng)更換,這樣就可以做到食物選擇的多樣化。
2、適當(dāng)多攝入富含蛋白質(zhì)的食物。腫瘤病人接受治療時,身體的代謝速度較一般人會加快,尤其是接受手術(shù)后、化療或放療時,局部組織需要更多營養(yǎng)來加快恢復(fù),保證細(xì)胞的更新,對于蛋白質(zhì)的需求更高,所以在食物多樣化的基礎(chǔ)上,應(yīng)該注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如:豬肉,羊肉,牛肉,雞肉,還有魚,海鮮,蝦等,脂肪含量較低的奶制品,比如脫脂純牛奶也是優(yōu)質(zhì)高蛋白食物。這些作為攝入營養(yǎng)的基礎(chǔ),應(yīng)該保證每天攝入的量。一般建議每天蛋白質(zhì)攝入的量大約為60g-80g。下面為常見食物中含蛋白質(zhì)的量,可以作為參考。
3、多吃蔬菜、水果和其他植物性食物,這些食物可以提供多種身體所需的維生素和纖維素。對于腫瘤患者提高身體免疫力,促進(jìn)消化,防治便秘,非常重要。
4、多吃富含礦物質(zhì)的食物,礦物質(zhì)對于保持骨骼的健康,正常造血功能、神經(jīng)功能以及生殖功能非常重要。平常食物中,堅果、貝類、雞蛋、黑木耳都含有人體必須的鎂、鋅、錳、銅、硒、磷、硒、銅和鐵等微量元素。所以只要腫瘤患者平常食譜中包含這些食物,就不需要特殊補充微量元素了。
5、嚴(yán)格控制高糖和高脂肪食物。腫瘤患者控制包括點心、糖果和飲料等含糖食品的攝入,對于腫瘤患者防止高血糖,控制體重很重要。每日膳食中要減少脂肪攝入,對于高膽固醇的油炸食品、蛋黃或動物內(nèi)臟等,應(yīng)該盡量少吃。
6、避免飲酒和進(jìn)食燒烤食品。世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把酒精列為了一級致癌物,而燒烤食品在高溫加工時,也會產(chǎn)生苯類致癌物,這些在腫瘤患者平時飲食中都應(yīng)該盡量避免攝入。
從上面的一些基本原則中可以看到,只要合理安排好各種營養(yǎng)素的成分和含量,腫瘤患者的術(shù)后營養(yǎng)支持可以做到即科學(xué),又健康。這樣,一般不需要再額外進(jìn)食特殊昂貴的補品進(jìn)補了。