孩子的挑食、偏食對身體健康影響有哪些
2023-11-08 18:59:58閱讀:-
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孩子的挑食、偏食對身體健康影響有哪些
孩子正處于高速的生長發(fā)育階段,只有全面、營養(yǎng)的飲食才能滿足孩子生長發(fā)育的需要。如果孩子存在挑食、偏食的習(xí)慣,容易造成體質(zhì)差、身體發(fā)育遲緩、智力發(fā)育遲緩、性格發(fā)育異常等。
1、體質(zhì)差:挑食、偏食可能使孩子營養(yǎng)不良,或身體內(nèi)缺乏某種營養(yǎng)元素,進(jìn)而表現(xiàn)為體質(zhì)差、抵抗力弱,家長可發(fā)現(xiàn)孩子皮膚干燥、脫屑,容易感染皮膚病,此外,還容易出現(xiàn)上呼吸道感染、胃腸道感染等情況;
2、身體發(fā)育遲緩:孩子挑食、偏食會造成營養(yǎng)失衡,容易影響孩子自身的發(fā)育,與同齡的孩子相比,挑食的孩子體重會偏輕,身高也稍矮;
3、智力發(fā)育遲緩:孩子挑食、偏食還會影響智力發(fā)育。如果孩子蛋白質(zhì)攝入不足,體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏,導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量減少,使孩子智力發(fā)育晚于同齡人;
4、性格發(fā)育異常:挑食、偏食還容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)極端性格,比如叛逆、固執(zhí)等,合理、健康飲食能夠促進(jìn)孩子性格發(fā)育。
在日常生活中,家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有挑食、偏食的習(xí)慣,應(yīng)予以糾正,可以通過改變烹飪方法、多種食材搭配等進(jìn)行改善。
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