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40歲女人老感覺疲勞、犯困，應(yīng)該及時就診，查明原因，對因治療。導(dǎo)致該癥狀的原因可分為生理性因素和病理性因素，生理性因素主要是勞累、更年期，病理性的因素多見的是出現(xiàn)貧血、甲狀腺疾病、腦部疾病等。

一、生理性因素

1、勞累：過度勞累、緊張，會引發(fā)疲勞，造成身體倦怠、乏力、困倦?；颊咝杳鞔_近期是否由于工作太累或者運動過度造成的疲勞。建議保證充足的睡眠，并且養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，上述癥狀即可有所緩解；

2、更年期：40歲的女人處在更年期階段，由于內(nèi)分泌紊亂，可以造成更年期綜合征，疲勞、犯困是癥狀之一，同時會伴有焦慮、煩躁、注意力不集中等表現(xiàn)。如果明確是更年期導(dǎo)致，首先建議患者保持良好的心情，進行自我心理調(diào)節(jié)?？梢酝ㄟ^加強身體鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富的食物，維持身體的健康，緩解或者消除更年期的癥狀。

二、病理性因素

1、貧血：貧血的患者也可以出現(xiàn)疲勞、犯困，如果患者出現(xiàn)了貧血，建議盡量少食用茶或者菠菜等飲品和食物。因為茶和菠菜內(nèi)含有鞣酸，與鐵會形成難吸收的物質(zhì)隨糞便排出，容易造成貧血。患者可以多食用大棗、枸杞、桂圓、蓮子等食物。此外，建議患者適當(dāng)運動，如進行慢跑、游泳、快走等，保持愉悅心情，有助于癥狀的緩解；

2、甲狀腺疾病：比如甲狀腺功能減退等，患者也可出現(xiàn)倦怠乏力、疲憊犯困的情況，此外可能還會出現(xiàn)體虛怕冷、皮膚癥狀等。如果患者處于早期建議口服左甲狀腺素治療。中、晚期除口服補充甲狀腺激素的藥物外，需對癥治療如給氧、輸液，控制感染、心力衰竭等；

3、腦部疾病：比如出現(xiàn)腦動脈硬化等疾病，會出現(xiàn)腦部缺氧，導(dǎo)致疲勞、犯困。除此之外，患者可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，可選用吡拉西坦等藥物進行治療。如果患者有焦慮、抑郁癥狀可對癥治療。有睡眠障礙可短期應(yīng)用小劑量苯二氮?類藥物，改善腦功能。