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腸胃不好的人可以適量吃魚，但需注意烹飪方式，需以清燉為主，避免生食、油膩及辛辣刺激。魚的肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值較高。魚類脂肪含量較低，容易被人體消化吸收。魚肉還富含維生素、礦物質(zhì)、無機鹽及多種脂肪酸，可以有效防止心腦血管疾病，強健大腦、神經(jīng)組織及視網(wǎng)膜，有利于人體內(nèi)礦物質(zhì)保持平衡。食用魚肉還可以增強免疫，減少胃腸疾病的反復(fù)發(fā)作。

食用魚肉時需注意一次的進(jìn)食量不宜過大，可以分多次食用。盡量活魚宰殺，避免進(jìn)食死亡時間過長的魚，不可進(jìn)食生魚，易刺激腸胃。另外，為防止魚肉過敏，可先少量進(jìn)食，待沒有明顯不適后再增加進(jìn)食量。

此外，腸胃功能較差的患者需注意避免暴飲暴食，盡量少量多餐，以清淡的飲食為主，可以吃一些小米粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥以及新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣及煙酒刺激。注意休息，保證良好的精神狀態(tài)，促進(jìn)身體早日恢復(fù)。