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放屁屬于人體正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)常放屁表明腸道排氣通暢屬于正常現(xiàn)象，不代表患者身體有問題。如果一天之內(nèi)排氣次數(shù)過多，可考慮為飲食不當、過度勞累或胃腸道疾病有關。

1、飲食不當：飲食不規(guī)律、飲食不當、食用過于寒涼、刺激以及辛辣的食物都有可能導致患者出現(xiàn)排氣次數(shù)增多的現(xiàn)象。平時要注意腹部保暖，忌食生冷刺激的食物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，不要狼吞虎咽，少食多餐，平時要多做運動，多鍛煉身體，促進腸胃蠕動；

2、過度勞累：作息不規(guī)律，生活及工作中過度勞累也是導致患者出現(xiàn)該癥狀的原因之一，注意不要熬夜，禁止抽煙、酗酒，保證輕松平穩(wěn)的心態(tài)，經(jīng)過一段時間的調(diào)理以后，該癥狀可得到一定的緩解；

3、胃腸道疾?。?/strong>由于胃腸道疾病導致胃腸道功能絮亂，會導致經(jīng)常放屁。此時建議患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少食用不易消化、且易產(chǎn)氣的食物，可通過多吃蔬菜補充植物性的纖維，改善腸道內(nèi)環(huán)境，另外服用一些益生菌改善腸道菌群失調(diào)，對于腸胃排氣有積極作用。

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