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放屁屬于人體正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)常放屁表明腸道排氣通暢屬于正?，F(xiàn)象，不代表患者身體有問(wèn)題。如果一天之內(nèi)排氣次數(shù)過(guò)多，可考慮為飲食不當(dāng)、過(guò)度勞累或胃腸道疾病有關(guān)。

1、飲食不當(dāng)：飲食不規(guī)律、飲食不當(dāng)、食用過(guò)于寒涼、刺激以及辛辣的食物都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)排氣次數(shù)增多的現(xiàn)象。平時(shí)要注意腹部保暖，忌食生冷刺激的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，不要狼吞虎咽，少食多餐，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；

2、過(guò)度勞累：作息不規(guī)律，生活及工作中過(guò)度勞累也是導(dǎo)致患者出現(xiàn)該癥狀的原因之一，注意不要熬夜，禁止抽煙、酗酒，保證輕松平穩(wěn)的心態(tài)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理以后，該癥狀可得到一定的緩解；

3、胃腸道疾病：由于胃腸道疾病導(dǎo)致胃腸道功能絮亂，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常放屁。此時(shí)建議患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少食用不易消化、且易產(chǎn)氣的食物，可通過(guò)多吃蔬菜補(bǔ)充植物性的纖維，改善腸道內(nèi)環(huán)境，另外服用一些益生菌改善腸道菌群失調(diào)，對(duì)于腸胃排氣有積極作用。

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