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懷孕38周還沒入盆怎么辦
2023-09-25 03:58:42閱讀：-
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懷孕38周還沒入盆怎么辦
胎兒入盆的時間存在個體差異，一般初產婦孕38周左右胎頭入盆，經產婦臨產后胎兒入盆，部分初產婦甚至臨產后胎兒才入盆。因此孕38周胎頭不入盆也是可以接受的。若臨產前胎頭仍不入盆，考慮可能存在胎頭過大、骨盆狹窄，或者胎方位異常等情況。需要經產科醫(yī)生評估頭盆關系，若不存在以上頭盆不相稱的情況，孕婦可通過以下幾種運動方式促進胎兒入盆：
1、散步：懷孕38周胎兒還沒入盆，孕婦可以在早晚散步，起到松弛骨盆韌帶的作用，幫助胎兒下降入盆，為分娩做準備。但應注意時間不宜過長，以30分鐘為宜；
2、小馬步：孕婦可以用手扶桌沿或椅背，雙腳平穩(wěn)站立，緩慢屈膝，使骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全屈曲，接著用腳往上蹬，慢慢站起，直到雙腿及骨盆皆豎立為止，此動作可鍛煉腰背部肌肉，從而有利于順產；
3、劃腿運動：孕婦可以手扶椅背，固定一條腿，另一條腿做劃船運動，然后更換肢體，重復以上動作；
4、腰部運動：孕婦可以手扶椅背，緩慢吸氣，同時手臂用力，將腳