長期喝酵素的危害性
2023-12-28 13:12:46閱讀:-
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長期喝酵素的危害性
酵素本身是一種酶類,對人體并沒有危害,酵素屬于天然成分,具有幫助代謝的作用。但是由于大部分酵素在制作過程中添加了糖分、蒽醌類物質(zhì),還有可能攜帶細菌等,容易造成對人體的危害。
1、高血糖:酵素制品中往往含有大量的添加糖,可能引起血糖升高。糖尿病患者更要慎重食用酵素類產(chǎn)品;
2、腸道黑變:由于很多酵素類產(chǎn)品為增加促代謝效果,通常會加入蒽醌類成分,長期使用可導(dǎo)致腸道著色發(fā)黑,發(fā)生大腸黑變病;
3、腸道感染:有部分酵素制作過程中衛(wèi)生環(huán)境較差,容易攜帶細菌。長期食用這類酵素產(chǎn)品容易導(dǎo)致細菌感染,造成腸道菌群失調(diào),或急慢性腸炎等疾病。
通常情況下可以通過足量飲水、適當(dāng)活動、補充膳食纖維及益生菌的方式來促進腸道蠕動、預(yù)防及緩解便秘,長期便秘的患者應(yīng)當(dāng)及時進行腸鏡等檢查,合理治療。目前酵素產(chǎn)品良莠不齊,食用時應(yīng)謹慎購買。自行制作的酵素由于沒有辦法控制有害菌的生長,而且還會產(chǎn)生乙醇、甲醇等物質(zhì),從安全角度而言,不建議飲用。
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