国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

脊柱側(cè)彎吊單杠有用，通過(guò)吊單杠可以利用身體自身重量的牽引，矯正脊柱的側(cè)彎。因?yàn)樵诘鯁胃艿臅r(shí)候身體懸空，下身的重量都作用在脊柱部位，通過(guò)下身重量的牽引就可以使側(cè)彎的脊柱得到矯正，恢復(fù)脊柱正常的生理曲度和正位上脊柱直立的狀態(tài)。

吊單杠不是1-2次就能夠矯正脊柱側(cè)彎，這需要一個(gè)過(guò)程，要求病人循序漸進(jìn)，持之以恒，每天鍛煉20-30分鐘，一天1-2次，堅(jiān)持半年甚至一年，還有更長(zhǎng)的時(shí)間，才可以通過(guò)吊單杠改變脊柱側(cè)彎的狀態(tài)。