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心理缺乏安全感的人，多由于環(huán)境、生活、生理等各種內(nèi)外原因?qū)е拢壳皩?duì)于這類心理疾病暫無(wú)特效藥物治療，需要患者通過(guò)自身調(diào)節(jié)、改善生活方式等辦法進(jìn)行緩解，同時(shí)可輔以藥物治療：

1、自身調(diào)節(jié)：日常生活中可以多進(jìn)行心理暗示，有助于患者重拾自信心和勇敢，也可以將心中的擔(dān)憂、害怕同家人、朋友訴說(shuō)，有助于釋放壓力；

2、改善生活方式：可以適當(dāng)暫?；驕p少工作量，多注意休息，也可選擇旅游、逛街、讀書、看電影等自己喜歡的方式放松心理，平復(fù)心情。同時(shí)可適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、游泳等，有助于呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)、改善心情，睡前可以用熱水泡腳，聽(tīng)一些放松舒緩的音樂(lè)，有助于降低疲勞、提高精神狀態(tài)；

3、藥物治療：對(duì)于嚴(yán)重的擔(dān)憂、思慮過(guò)度、焦慮的患者，需要及時(shí)咨詢心理醫(yī)生，并在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇勞拉西泮、阿普唑侖、艾司唑侖等抗焦慮的精神類藥物進(jìn)行治療；

4、心理治療：如果患者長(zhǎng)期感到缺乏安全感，無(wú)法自我緩解，應(yīng)