首先，產(chǎn)后有一個恢復(fù)的過程，這是需要時間的。想想你從一個小蠻腰，慢慢發(fā)育到那么大一個肚皮，想要回來是不容易的。有些產(chǎn)婦在懷孕期間增重的非常多，甚至從90斤增加到160斤的我都有見過，一個是懷孕期間營養(yǎng)攝入過多，一個是羊水過多，他需要一個自然回縮的過程。
我在這里提幾個問題，幫助大家能夠恢復(fù)的更好：
1、產(chǎn)后注重緊身衣的穿著，盡量找合適的緊身衣。產(chǎn)后的骨盆也是需要回縮的，如果緊身衣過大或過小，都有可能適得其反，導(dǎo)致盆骨的變形。
產(chǎn)后建議找產(chǎn)科的醫(yī)生或者助產(chǎn)士，亦或者產(chǎn)后的護理機構(gòu)或者月子中心，讓專業(yè)的人士對你進行一個系統(tǒng)的指導(dǎo)。不管是術(shù)后的按摩還是一些儀器的治療，相信都是利于你的產(chǎn)后恢復(fù)的。
2、產(chǎn)后要進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如高抬腿、仰臥起坐等等，都是有助于皮膚的回縮的。
3、如果產(chǎn)后半年恢復(fù)還是不盡如人意，就需要找整形外科醫(yī)生進行檢查了。整形外科醫(yī)生會根據(jù)你的情況制定具體的方案。到底是腹膜的腹壁松弛，還是肥胖之后還未完全瘦下來，亦或者你的體重還在增加，我們會根據(jù)具體情況給出建議，進行合理的治療。
對于體型的雕塑其實方式還是很多的，比如腹部的吸脂，復(fù)雜一些的腹壁整形，亦或者是腹直肌的收緊。如果皮膚多余的特別多，還需要將多余的皮膚切除，將肚臍眼修改位置等等。
不過可以說明的是，多數(shù)人通過緊身衣、鍛煉等等物理的療法，都可以得到一個適宜的身材。當(dāng)然你要恢復(fù)到未生小孩的身材，也是非常難得。除非你23、24的時候就已經(jīng)生了孩子，是有可能恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)的?？傮w來說，越年輕生孩子恢復(fù)的越快，恢復(fù)的效果越好。
但是目前的狀況是晚生晚育的家庭比較多，生二胎的家庭比較多，產(chǎn)后恢復(fù)確實成為一個大家需要重視的問題。
