三叉神經痛是醫(yī)學界公認的神經系統(tǒng)中最痛苦、最頑固、治療最困難的一種疾病，被公認為“天下第一痛”。它不僅給病人帶來了肉體上的痛苦，而且給病人帶來了精神上的折磨。病人終日處于畏懼疼痛發(fā)作的恐懼中，有的病人甚至萌發(fā)輕生念頭。王教授提醒患者應積極做好自身的心理調節(jié)，在飲食和起居上要像健康人一樣生活，但在進入冬季，三叉神經痛患者一定要做到“四暖”，即吃暖、頭暖、身暖、腳暖。
1、吃暖
冬季寒氣當令，飲食宜溫暖，忌寒涼。因此，三叉神經痛患者應多吃高熱量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。但是，不可過多地吃熏烤煎及辛辣食品，火鍋也不可多吃。要喝淡紅茶，不喝冷飲，以免導致三叉神經痛發(fā)作。
2、頭暖
冬季如不重視頭部保暖，很容易引發(fā)感冒、頭痛、三叉神經痛等，甚至引發(fā)嚴重的腦血管疾病。所以，三叉神經痛患者務必采取頭部防寒保暖措施。要留意過道風，在風大時應側身走過，并用手護頭。老年人每天外出最好戴帽子。洗頭水的溫度最好保持在35℃以上，洗后應馬上用電吹風吹干，切忌在頭發(fā)濕的情況下，迎風而走。
3、身暖
進入冬季，人們應隨著外界氣溫的變化及時加穿衣服。棉衣內膽宜選用分量輕、保溫性強的絲綿、羽絨、羊絨、腈綸棉等材料。平時要多到室外活動，堅持體育鍛煉，使氣血流暢，循環(huán)無阻，新陳代謝加快，軀體溫暖，以提高耐寒能力。
4、腳暖
“熱從頭散，寒從腳起?！比梭w最先感到冷的是腳。腳受涼后，會通過神經反射，導致上呼吸道黏膜血管收縮，血流量減少，抗病功能下降，從而誘發(fā)包括三叉神經痛在內的多種舊疾急性復發(fā)。因此，三叉神經痛患者冬季要保持鞋襪干燥溫暖。還要少坐多走，促進血流通暢，臨睡前用溫熱水浴腳后再按摩腳掌心10分鐘，提高身體的免疫力。
