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生理性乳房脹痛有多種原因，有正常的生理現(xiàn)象，也可能與一些異常情況有關(guān)，多是由體內(nèi)激素變化引起，比較常見的有以下6種：

1、青春期乳房脹痛：青春期乳房脹痛是在12-18歲之間，因人而異，一般是第二性征發(fā)育，雌激素水平變化引起，可與遺傳、營養(yǎng)水平有關(guān)。發(fā)育期注意飲食合理，穿著合適的胸罩，防止對胸部的壓迫和束縛，保證胸部的健康發(fā)育；

2、經(jīng)前期乳房脹痛：具有周期性，月經(jīng)來潮前，雌激素水平增高，乳腺組織水腫可引起脹痛。一般隨著經(jīng)期過去，癥狀會逐漸消失。需要注意經(jīng)期保暖，不要劇烈運(yùn)動；

3、性生活后乳房脹痛：可能與性生活不和諧、性生活過度有關(guān)。需要雙方進(jìn)行良好的溝通，改善生活方式，進(jìn)行和諧的性生活；

4、孕期乳房脹痛：胎盤絨毛分泌大量雌激素、孕激素以及催乳素，可使乳腺增生、增大，伴有脹痛，嚴(yán)重者可持續(xù)整個孕期，不需治療，一般哺乳期過后癥狀可逐漸消失；

5、產(chǎn)后乳房脹痛：乳汁殘留、乳腺淋巴潴留，以及乳腺導(dǎo)管不暢導(dǎo)致乳房脹痛。產(chǎn)婦盡早哺乳，可用吸奶器吸出乳汁，保持乳腺導(dǎo)管通暢；

6、人工流產(chǎn)后乳房脹痛：由于妊娠突然中斷，體內(nèi)激素水平快速下降，發(fā)育的乳腺突然停止生長，造成乳房疼痛，隨著身體康復(fù)，癥狀會消失。

出現(xiàn)乳房脹痛時應(yīng)注意護(hù)理，不可經(jīng)常按壓胸部，要穿舒適、寬松的內(nèi)衣，盡量選擇透氣性較好的棉質(zhì)內(nèi)衣。清洗乳房時不可暴力揉搓，盡量避免使用化學(xué)制品清洗。乳房脹痛不僅限于生理性脹痛，也可能存在病理性的，要學(xué)會乳房自我檢查，有異常情況和不適及時就醫(yī)。