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副主任醫(yī)師

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

骨科

拇外翻穿高跟鞋可以嗎

2023-04-30 17:20閱讀：

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一旦患有拇外翻這種疾病是非常不建議穿高跟鞋的，穿高跟鞋會(huì)使得人體的重心向前轉(zhuǎn)移，并且將應(yīng)力集中在第一跖骨頭處，而且重心向前之后，腳尖也會(huì)向前，這就使得本身沒有拇外翻的患者容易產(chǎn)生外翻，本身已經(jīng)患有拇外翻的患者，會(huì)使得拇外翻的程度急劇加重。

而且也會(huì)導(dǎo)致拇趾滑囊炎的加重，最后就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的疼痛，影響到行走功能。所以拇外翻患者是非常不建議穿高跟鞋的，建議穿平底鞋和寬松的鞋子。

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拇外翻穿高跟鞋可以嗎

"一旦患有拇外翻這種疾病是非常不建議穿高跟鞋的，穿高跟鞋會(huì)使得人體的重心向前轉(zhuǎn)移，并且將應(yīng)力集中在第一跖骨頭處，而且重心向前之后，腳尖也會(huì)向前，這就使得本身沒有拇外翻的患者容易產(chǎn)生外翻，本身已經(jīng)患有拇外翻的患者，會(huì)使得拇外翻的程度急劇加重。而且也會(huì)導(dǎo)致拇趾滑囊炎的加重，最后就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的疼痛，影響到行走功能。所以拇外翻患者是非常不建議穿高跟鞋的，建議穿平底鞋和寬松的鞋子。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/05/16收聽(15884)

頸椎病不能穿高跟鞋

頸椎病不能穿高跟鞋看嚴(yán)重情況，如果很輕微的話，高跟鞋偶爾穿也不受影響，但是穿高鞋容易使重心前移、脊柱肌肉緊張，對(duì)頸病并沒有什么好處。如果是頸病已經(jīng)非常嚴(yán)重，比如髓核突出壓迫神經(jīng)比較嚴(yán)重。已經(jīng)有下肢無力、走路不穩(wěn)以及頸椎病突出壓迫髓核，有可能造成頸椎進(jìn)一步損傷的話，比較嚴(yán)重的情況是不建議穿高跟鞋的，高跟鞋容易重心不穩(wěn)，頸部如果起病比較嚴(yán)重，是特別不能受到頸部的外傷或者摔倒等情況。穿高跟鞋容易勞累、外傷，這種情況的話有可能造成脊柱不穩(wěn)定，所以嚴(yán)重頸椎病是不建議穿的，平常有輕微的頸椎病，或者說有脊柱不好的病都不建議穿高跟鞋，這樣的話可以引起脊柱的整個(gè)關(guān)節(jié)比較勞累、肌肉緊張。

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/06/21收聽(26092)

懷孕為什么不能穿高跟鞋

"女性懷孕后，因?yàn)槎亲訒?huì)一天一天增大，體重會(huì)增加，身體的重心前移，不僅使站立或者行走時(shí)腰背部的肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，還會(huì)使身體直立不穩(wěn)。另外，孕婦的下肢靜脈回流，因?yàn)閼言袝?huì)受到一定的影響，站立過久或者行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫。如果這個(gè)時(shí)候穿高跟鞋，由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢的血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度的水腫，這樣一來會(huì)造成下肢水腫更加嚴(yán)重。孕婦穿高跟鞋在步行的過程中，為了確保身體的平衡，會(huì)自覺的腰椎向前、胸椎向后，使脊柱彎曲度增加，時(shí)常會(huì)感覺累上加累，不利于身體健康。孕婦穿高跟鞋容易使子宮下墜，膀胱受壓，時(shí)間過長(zhǎng)還會(huì)引起尿頻以及產(chǎn)后子宮脫垂。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:42''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/01/08收聽(61890)

經(jīng)常穿高跟鞋的危害性

"經(jīng)常穿高跟鞋時(shí)，會(huì)導(dǎo)致患者的膝關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲的狀態(tài)，有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，比如內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶，以及交叉韌帶等。也有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)部半月板的損傷，損傷后會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)內(nèi)部疼痛，甚至能聽到咔嚓的聲音，以及關(guān)節(jié)腔內(nèi)部有積液、關(guān)節(jié)水腫等。經(jīng)常穿高跟鞋也有可能導(dǎo)致腳踝處發(fā)生損傷，穿高跟鞋后腳踝處的關(guān)節(jié)就變得不穩(wěn)定，在扭傷時(shí)容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)處發(fā)生骨折，常見的是腓骨下段骨折，如果發(fā)生骨折時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

湯大緯│合肥市第二人民醫(yī)院

2023/06/14收聽(22034)

懷孕為什么不能穿高跟鞋

懷孕期間不能穿高跟鞋的原因，有重心不穩(wěn)、不利于靜脈回流、容易引起尿頻、增加流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)等。懷孕以后隨著胎兒逐漸增大，孕婦的重心逐漸前移，穿高跟鞋則加重重心不穩(wěn)的情況，容易摔跤；逐漸增大的胎兒會(huì)對(duì)下腔靜脈造成一定的擠壓，造成靜脈回流受阻，高跟鞋的鞋面過硬、過窄，則加重靜脈回流受阻的情況，加重下肢浮腫。懷孕以后，逐漸增大的胎兒會(huì)對(duì)膀胱造成一定的擠壓，如果穿高跟鞋，使孕婦的重心前移，加重對(duì)膀胱的壓迫，容易出現(xiàn)尿頻。懷孕期間穿高跟鞋時(shí)，腹部處于緊張的狀態(tài)，孕早期則加重流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，孕晚期則加重早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦懷孕期間建議選擇寬松、舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，對(duì)孕婦及胎兒的健康比較有益。

語音時(shí)長(zhǎng)01:31''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/04/22收聽(24058)

經(jīng)常穿高跟鞋的好處

"大多數(shù)女性偏愛高跟鞋，因?yàn)楦吒_實(shí)有很多好處，從整體的外觀來說，可以增加高度，使人挺胸抬頭，產(chǎn)生優(yōu)美的神態(tài)，這是高跟鞋在外界表現(xiàn)的好處。而且從健康角度，高跟鞋對(duì)人體的健康有好處，足部有自然形成的弓背，叫做足弓，高跟鞋有保持和維護(hù)足弓的作用，使得生理結(jié)構(gòu)維持的很好，可以防止扁平足，可以使身體減壓、減震。在穿高跟鞋的時(shí)候，必須挺胸、收腹，小腿用力，可以使姿態(tài)保持優(yōu)美的樣子，并且使胸廓開闊，防止產(chǎn)生佝僂胸等。其他的有下肢靜脈曲張的女性穿高跟鞋，由于小腿肌肉的收縮，會(huì)使下肢靜脈曲張有所改善，但是穿高跟鞋要注意，不要穿的高度過高，一般5cm以下的高跟鞋有上述的好處。但是高于5cm以上的高跟鞋對(duì)身體結(jié)構(gòu)沒有好處，反而有損害和磨損的作用，尤其對(duì)腰部和足弓是長(zhǎng)期的損害，穿高跟鞋好處很多，但也要注意不要穿過高的高跟鞋。"

語音時(shí)長(zhǎng)02:12''

李渝│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/05/02收聽(30752)

人流后多久可以穿高跟鞋

"一般女性做完人工流產(chǎn)之后一周不要穿高跟鞋，但也不是絕對(duì)禁止，應(yīng)盡量避免穿，因?yàn)榇└吒赡苡绊懶g(shù)后恢復(fù)。女性做完人工流產(chǎn)之后盆腔處于充血狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)一種收縮性子宮疼痛。穿高跟鞋對(duì)于改善疼痛沒有任何幫助，可能會(huì)加重下腹部疼痛。人工流產(chǎn)之后最好不要穿高跟鞋，還要禁止性生活、盆浴一個(gè)月，禁止食用辛辣刺激性食物等。"

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懷孕穿高跟鞋有什么影響

"懷孕后穿高跟鞋，會(huì)產(chǎn)生不同程度的不良影響，主要表現(xiàn)在：1、在穿高跟鞋走路的過程中，孕婦的身體會(huì)有自動(dòng)向前傾斜的現(xiàn)象，下肢及骨盆部位會(huì)承受比較大的壓力，容易引起和加重骨盆充血，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腰痛的癥狀。2、穿高跟鞋走路的過程中，下肢會(huì)承受比較大的壓力，隨著懷孕周數(shù)的增加，下肢血液循環(huán)受阻，容易引起下肢靜脈曲張，導(dǎo)致下肢水腫癥狀出現(xiàn)或者加重。3、穿高跟鞋走路時(shí)，安全性相對(duì)下降。如果因?yàn)槁访娌黄秸蛘呤潜慌鲎埠?，孕婦不能保持自身平衡，容易摔倒而導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。4、懷孕期間經(jīng)常穿高跟鞋，還容易導(dǎo)致孕婦的足部承受過大的壓力而發(fā)生足底筋膜炎，引起明顯的足部疼痛。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:21''

鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/09/20收聽(99690)

頸椎病不能穿高跟鞋嗎

"頸椎病不建議穿高跟鞋，因?yàn)榧顾栊偷念i椎病如果發(fā)展到脊髓有損傷，脊髓中運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損，容易導(dǎo)致走路不穩(wěn)、踩棉花感等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀還穿高跟鞋，就會(huì)容易摔倒，發(fā)生危險(xiǎn)，但是頸椎病和穿高跟鞋并沒有因果，穿高跟鞋不會(huì)導(dǎo)致頸椎病，也不會(huì)加重頸椎病的病變和病理進(jìn)展。頸椎病有幾種病理類型，即脊髓型、神經(jīng)根型、椎動(dòng)脈型、頸型，還有混合型，只有脊髓型會(huì)出現(xiàn)走路不穩(wěn)、踩棉花感。另外幾種頸椎病穿高跟鞋也沒有問題，但還是建議多穿運(yùn)動(dòng)鞋、平底鞋，保持健康的生活方式、多鍛煉，對(duì)頸椎病有好處。頸椎病患者需要保持良好的生活方式，切忌長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、長(zhǎng)時(shí)間伏案工作和睡覺枕高枕。如果癥狀嚴(yán)重，最好盡早去醫(yī)院檢查治療。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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穿高跟鞋對(duì)膝蓋的影響

穿高跟鞋對(duì)膝蓋即膝關(guān)節(jié)有一定程度影響，具體影響如下：

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人流后可以穿高跟鞋嗎

"人工流產(chǎn)之后，15天之內(nèi)是不能穿高跟鞋的，過了15天之后可以穿，因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)，可以穿高跟鞋。如果在15天之內(nèi)，身體相對(duì)比較虛弱，各項(xiàng)指標(biāo)沒有達(dá)到正常，穿高跟鞋對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼有一定的影響，可能會(huì)造成日后腳跟、腳掌、腳趾各關(guān)節(jié)的疼痛。所以，人工流產(chǎn)之后半個(gè)月之內(nèi)不要穿高跟鞋。在半個(gè)月之內(nèi)要充分的休息、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)血的食物，并且補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素類，有利于身體的盡快康復(fù)。"

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靜脈曲張能穿高跟鞋嗎

靜脈曲張的病人可以穿高跟鞋。當(dāng)病人穿高跟鞋的時(shí)候，走路時(shí)會(huì)使小腿肌肉的緊張程度增加，增加小腿的肌肉力量，會(huì)起到肌肉泵的作用，將曲張靜脈內(nèi)的血液泵入到深靜脈，會(huì)減輕靜脈內(nèi)的壓力，減少靜脈淤滯的現(xiàn)象，能夠延緩靜脈曲張的進(jìn)展，減輕靜脈曲張，減輕血液淤滯出現(xiàn)的臨床癥狀，比如腿部酸脹、不適、水腫、皮膚變黑、色素沉著、濕疹、瘙癢。如果病人在長(zhǎng)期走路的情況下穿了高跟鞋，建議在腿上套一雙醫(yī)用的靜脈曲張彈力襪，既能通過壓力治療靜脈曲張，也能夠通過肌肉泵的作用，減輕靜脈曲張產(chǎn)生的癥狀。

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懷孕可以穿高跟鞋嗎

"懷孕以后不建議穿高跟鞋，穿高跟鞋不會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，但是懷孕后腹部增大，體重增加，身體的重心向前移，走路的時(shí)候雙腳負(fù)擔(dān)會(huì)加重，容易使身體支立不穩(wěn)、摔倒或者扭腰、傷腳等。有的孕婦還會(huì)出現(xiàn)腳部水腫的情況，穿高跟鞋不利于血液循環(huán)，會(huì)加重腳部和下肢水腫。在孕晚期的時(shí)候更不能夠穿高跟鞋，因?yàn)閼言衅陂g受激素的影響，全身的骨骼都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，如果穿高跟鞋，可能會(huì)影響骨盆，對(duì)分娩造成影響。"

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頸椎病能不能穿高跟鞋

"頸椎病患者可以穿高跟鞋，其原因包括兩個(gè)方面：第一、頸椎病的病因是長(zhǎng)期伏案工作等頸部不良姿勢(shì)，導(dǎo)致頸椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根及椎動(dòng)脈，病理變化包括頸椎生理曲度改變、頸椎間盤突出、椎關(guān)節(jié)增生及椎間孔狹窄等，穿高跟鞋并不會(huì)造成以上變化，因此穿高跟鞋與頸椎骨無關(guān)；第二、穿高跟鞋會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等下肢關(guān)節(jié)負(fù)重不平衡，從而引起下肢力線改變及足部疼痛，而以上關(guān)節(jié)病變可繼發(fā)腰椎側(cè)彎，引起腰部疼痛，但是不會(huì)誘發(fā)頸椎病發(fā)生，因此適當(dāng)穿高跟鞋，不會(huì)對(duì)頸椎病造成不良影響。"

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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/24收聽(35370)

為什么穿高跟鞋腳趾痛

導(dǎo)致穿高跟鞋腳趾疼痛的原因主要包括以下幾方面：第一方面，考慮是由于穿高跟鞋等導(dǎo)致局部腳的受力不均，進(jìn)而引起腳趾頭長(zhǎng)期受壓引起疼痛。多由于穿高跟鞋時(shí)，機(jī)體重力作用相對(duì)加強(qiáng)于腳趾頭，如果長(zhǎng)期活動(dòng)或者走太多路等，就會(huì)引起腳趾頭疼痛。對(duì)于這種原因引起的腳趾疼痛，一方面需要休息、減少活動(dòng)，另一方面要改成穿寬松的鞋，包括運(yùn)動(dòng)鞋，要少穿高跟鞋。第二方面，考慮是由于穿高跟鞋過緊，進(jìn)而導(dǎo)致腳趾頭擠壓，引起局部腳趾指甲嵌入肉中，進(jìn)而引起甲溝炎，導(dǎo)致腳趾頭疼痛。如果穿高跟鞋等引起局部擠壓，導(dǎo)致指甲向肉里生長(zhǎng)，就會(huì)引起局部甲溝炎，導(dǎo)致局部劇烈疼痛、紅腫等。一方面需要改掉穿高跟鞋的習(xí)慣，另一方面要應(yīng)用抗菌藥物等對(duì)癥治療，必要時(shí)需要拔甲或者到醫(yī)院行手術(shù)治療。

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王勇│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/06收聽(24400)

骨折后多久能穿高跟鞋

"骨折以后一般需要骨質(zhì)完全愈合牢固才能夠穿高跟鞋，時(shí)間上考慮3-6個(gè)月，具體要看骨折愈合、功能訓(xùn)練、恢復(fù)情況等等因素來考慮，但前提是骨折必須牢固愈合，局部的骨折線一定要消失以后才可以穿高跟鞋。另外高跟鞋是一種不健康的鞋，對(duì)穿戴者的腳會(huì)造成明顯的影響，產(chǎn)生拇外翻、腳畸形以及跖骨的疲勞骨折等等疾病，都可能是由于穿高跟鞋導(dǎo)致的。所以無論是健康人還是骨折的患者，雖然是可以穿的，但是不建議長(zhǎng)期穿高跟鞋，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)腳造成損害。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/15收聽(86632)

腰間盤突出能穿高跟鞋嗎

"腰椎間盤突出不建議穿高跟鞋，因?yàn)榇└吒院笫辜怪驼麄€(gè)身體的受力力線發(fā)生改變，不利于椎間盤和肌肉的穩(wěn)定。同時(shí)可以使為了保持身體的姿態(tài)腰椎肌肉還在用力，這種情況容易造成肌肉緊張、炎癥物質(zhì)滲出、乳酸累積，從而達(dá)不到保護(hù)的作用，時(shí)間比較久還可能造成進(jìn)一步的損害，從而使肌肉的力量變得薄弱，有可能刺激使腰椎變得不穩(wěn)定，加速了椎間盤突出。所以不建議穿高跟鞋，特別不建議這樣穿著高跟鞋久站或者走路過多，容易會(huì)出現(xiàn)勞累。椎間盤突出還是穿平跟或者運(yùn)動(dòng)鞋比較好，同時(shí)也要注意休息，避免不良姿勢(shì)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

2023/08/09收聽(54784)

腰椎間盤突出不能穿高跟鞋嗎

"有腰椎間盤突出基礎(chǔ)疾病不建議穿高跟鞋，因?yàn)榇└吒^程中，臀部后翹，腰椎往前凸，整個(gè)上半身的重力作用轉(zhuǎn)移到腰椎部位，相比穿平底鞋，腰椎承受的負(fù)荷進(jìn)一步加大。而有腰椎間盤突出之后，腰椎的穩(wěn)定性變差，腰椎周圍肌肉力量變差，在穿高跟鞋時(shí)可導(dǎo)致腰椎負(fù)荷進(jìn)一步加大，可加重腰椎間盤突出。但肯定不是1-2天形成，如果長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋，會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出加重。因此有腰椎間盤突出最好是穿平底鞋，并且日常生活中要做好對(duì)腰椎的保養(yǎng)，不能有腰椎部位的久坐、久站以及彎腰干重活的情況，平時(shí)還應(yīng)該做小燕子飛、五點(diǎn)支撐法的腰背肌功能康復(fù)鍛煉。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/23收聽(76956)

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