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      跑步需要戴護(hù)膝嗎
      2023-12-30 21:33:55閱讀-
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      跑步需要戴護(hù)膝嗎

      跑步一般不需要戴護(hù)膝,但是如果病人腿部肌肉力量嚴(yán)重不足,甚至有輕度的膝關(guān)節(jié)病變,則需要戴護(hù)膝,而且只能慢跑,具體情況如下:

      1、不需戴護(hù)膝:對(duì)于大多數(shù)患者,跑步訓(xùn)練不需要佩戴護(hù)膝,佩戴護(hù)膝會(huì)影響小腿的血液循環(huán),并限制膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)。

      2、需要戴護(hù)膝:特殊情況,如病人下肢肌肉力量比較薄弱,無(wú)法對(duì)膝關(guān)節(jié)起到足夠的保護(hù)作用,這時(shí)應(yīng)佩戴護(hù)膝來(lái)減少膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損。此外,如果病人有輕度的膝關(guān)節(jié)病變,如關(guān)節(jié)炎,有疼痛癥狀時(shí),也需要在跑步時(shí)佩戴護(hù)膝來(lái)保護(hù)關(guān)節(jié),增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

      因此,跑步是否需要佩戴護(hù)膝,需要根據(jù)病人的具體情況決定,如果存在膝關(guān)節(jié)的病變或肌肉力量不足,那么就應(yīng)佩戴護(hù)膝。

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