手機(jī)瀏覽
來(lái)月經(jīng)期間當(dāng)然是可以吃桃子的。
1、桃子中的碳水化合物含量很高，月經(jīng)期適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢蕴峁┮欢康哪芰?，又能夠緩解月?jīng)期身體疲勞、精神不濟(jì)的癥狀。
2、桃子中的維生素類營(yíng)養(yǎng)素含量很高，可以提高月經(jīng)期女性身體的抗病能力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。
3、桃子中含有比較豐富的鐵劑，具有一定的補(bǔ)血效果，月經(jīng)期適量的吃桃子對(duì)于月經(jīng)失血引起的缺鐵性貧血具有食療作用。
4、桃子中的膳食纖維含量也是比較豐富的，適量的吃桃子還可以緩解月經(jīng)期便秘的癥狀。
分享:
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/11收聽(tīng)(59136)
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/22收聽(tīng)(93084)
胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院
2023/03/07收聽(tīng)(40722)
