女性月經(jīng)來(lái)一個(gè)星期，是屬于正常的，月經(jīng)周期規(guī)律的，一般是一個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)，經(jīng)期是3-7天之內(nèi)，經(jīng)量是在20-60ml之內(nèi)。當(dāng)女性月經(jīng)來(lái)一個(gè)星期就干凈，一般是在月經(jīng)期第2-3天的時(shí)候經(jīng)量較多，剛來(lái)月經(jīng)或是月經(jīng)快干凈的時(shí)候經(jīng)量較少。
女性在此期間要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰院疀鲆约靶晾?、刺激性的食物，以免?dǎo)致女性的經(jīng)量出現(xiàn)過(guò)少、過(guò)多以及經(jīng)期延長(zhǎng)的情況出現(xiàn)。女性在月經(jīng)期間，也要注意適當(dāng)?shù)男菹?，由于激素水平下降，可能?huì)出現(xiàn)有食欲不振，甚至渾身疲乏無(wú)力的情況，一定要增加營(yíng)養(yǎng)，不要過(guò)度勞累和熬夜，避免受涼，要保持心情舒暢，以免影響身體的恢復(fù)。
