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脂肪肝分兩種，一種是非酒精性的，一種是酒精性。

非酒精性脂肪肝，一般通過運動療法，就是多運動，再就是配合清淡飲食，能夠有效的緩解癥狀，緩解脂肪肝。藥物方面可以吃多烯磷脂酰膽堿或者甲硫氨酸也可以，多吃維生素E，有抗氧化作用，都可以有效地改善脂肪肝的情況。因為上述藥物的副作用相對很少，療效可能需要長期的過程，但是最根本還是通過運動，還有配合清淡飲食，立竿見影。

另一種情況，就是酒精性的脂肪肝，這種情況，戒酒是最根本的治療方法。多吃維生素E，維生素A、B、C、K、葉酸都可以。多吃蔬菜、水果，少吃高蛋白、高脂的東西、高熱量的東西。藥物方面多烯磷脂酰膽堿，還有甲硫氨酸都可以。