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減肥中午可以吃面條嗎
2023-12-30 16:36:40閱讀:-
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減肥中午可以吃面條嗎
減肥期間中午是可以吃面條的,因為中午吃完了面條,雖然可能會增加來自于面條中碳水化合物所提供的能量,但是畢竟還有一下午的時間進行工作。如果在下午的時間當中適當的去增加一些跑步、打球、游泳這樣的活動,是足以把中午吃進來的面條所提供的能量進行一個很好的消耗。
而且我們吃的面條能夠為機體提供一個最基本的能量,其實是有助于體內脂肪的分解代謝,避免過多酮體的產生。所以我們在中午只要不是吃的特別多的面條,再加之一下午的工作、學習和運動,其實對于減肥沒有太大的負面影響,而且也能夠起到一定的積極的作用。
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營養(yǎng)科