應(yīng)激障礙的治療方法主要包括認(rèn)知治療、行為治療、眼動(dòng)脫敏再處理，但是也可以及時(shí)通過(guò)團(tuán)體心理治療以及焦慮控制訓(xùn)練等改善癥狀。應(yīng)激障礙是一組主要由心理、社會(huì)環(huán)境因素引起異常心理反應(yīng)所致的精神障礙。
1、認(rèn)知治療：是通過(guò)改變不合理的認(rèn)知方向和方式產(chǎn)生正確的觀念，糾正適應(yīng)不良的情緒和行為的心理治療模式，治療的目的在于糾正對(duì)應(yīng)激障礙不合理的認(rèn)知，從而使患者的情感和行為得到改善。
2、行為治療：可以通過(guò)向患者講解創(chuàng)傷應(yīng)激的有關(guān)知識(shí)、呼吸再訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、應(yīng)激記憶暴露、自我重復(fù)等方式進(jìn)行治療，從而讓患者理性面對(duì)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)環(huán)境。
3、眼動(dòng)脫敏再處理：此方法并不需要患者口頭揭露應(yīng)激經(jīng)歷的細(xì)節(jié)，要求患者雙目睜開，眼睛跟著治療者的手指方向兩側(cè)快速移動(dòng)，與此同時(shí)，要求患者想象看到應(yīng)激時(shí)的情景，同時(shí)有與應(yīng)激相關(guān)的認(rèn)知和情感的語(yǔ)言變化，伴有持續(xù)的眼掃視運(yùn)動(dòng)。
4、團(tuán)體心理治療：對(duì)經(jīng)歷戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷的士兵、遭受暴力襲擊的女性受害者及其他應(yīng)激事件受害者等總體上均有療效，可以在治療過(guò)程中，調(diào)整和改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)新的人際交往模式，并最終獲得成長(zhǎng)。
5、焦慮控制訓(xùn)練：可以幫助患者控制焦慮的情緒，對(duì)患者的闖入性體驗(yàn)、警覺(jué)、回避三類癥狀都有效。
除以上治療外，還可以進(jìn)行藥物治療。建議出現(xiàn)應(yīng)激障礙的患者及時(shí)配合醫(yī)生治療，并融入社會(huì)生活。
