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視野缺損是眼科許多疾病都可以造成的表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)視野缺損，對于早期診斷青光眼等疾病有重要的作用。視野缺損進行自測的方法主要有以下兩種：

1、單人進行自測，面對白色墻壁，用左手掌遮住左眼，睜開右眼，平視正前方，觀察整個墻壁上，感覺眼前是否有明顯的遮擋感，如果有說明有視野缺損，然后同樣的方法再檢測左眼。

2、雙人配合進行自測，兩人相距1m，面對面站立，檢測者用右手掌遮住右眼，被檢測者用左手掌遮住左眼，被檢測者用右眼盯住檢測者的左眼，然后檢測者用左手食指分別從上下左右四個方向由視野外向內(nèi)緩慢移動，當被檢測者看到食指時報告給檢測者，觀察兩人是否能同時看到手指在視野中出現(xiàn)，如果被檢測者與檢測者發(fā)現(xiàn)手指時的位置差異比較大，很可能有視野缺損。