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假性近視目前被認為是近距離工作過久調(diào)節(jié)痙攣所導(dǎo)致的，使假性近視眼自然恢復(fù)，我們可以試著采取一些眼部的運動：

1、轉(zhuǎn)動眼球恢復(fù)視力，眼睛平視前方，讓眼球慢慢向中間某一點移動，也就是做斗雞眼，停留兩秒，然后再讓眼球慢慢回復(fù)到正常位置，如此反復(fù)做50次。

2、恢復(fù)近視遠眺，在一處開闊的綠色草坪，綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞，假性近視大多是由于眼疲勞所引起的，減輕眼部疲勞對假性近視的恢復(fù)很有幫助。

3、眼部按摩，兩眼自然閉合，依次按摩眼周圍的穴位，手法輕柔，以局部有酸脹感為度，每天早晚中各三次，循環(huán)進行，這樣能夠起到恢復(fù)視力的作用。近視眼如果度數(shù)增加，真性近視往往是要靠激光手術(shù)進行矯正。