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大腿外側(cè)拉傷怎么辦
2023-12-30 06:07:57閱讀:-
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大腿外側(cè)拉傷怎么辦
大腿外側(cè)拉傷可以采取以下措施:
一、讓大腿外側(cè)拉傷的肌肉充分放松、休息,不能再繼續(xù)活動、用力,否則會導(dǎo)致拉傷的部位進一步加重,不利于恢復(fù)。
二、拉傷的部位一定要注意保暖,不能出現(xiàn)受涼的情況,一旦受涼會導(dǎo)致局部淤血,炎性水腫以及代謝減慢,導(dǎo)致疼痛癥狀加重。
三、24小時后可以嘗試用暖水袋熱敷,每天熱敷3-5次,每次20分鐘左右,改善血循環(huán)起到放松肌肉作用,有助于緩解癥狀。
四、如果疼痛癥狀比較明顯,可以口服消炎止痛、活血化瘀的藥物,比如雙氯芬酸鈉腸溶膠囊、歸龍筋骨寧膠囊、七葉皂苷鈉片,這些藥物都能夠有效的改善局部血液循環(huán),促進炎癥代謝和吸收,減輕疼痛癥狀促進恢復(fù)。
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