經(jīng)常做保養(yǎng)的求美者，應(yīng)該在醫(yī)療美容的機(jī)構(gòu)中見(jiàn)過(guò)很多年齡與實(shí)際情況相差非常大的女士。比如前幾天來(lái)我醫(yī)院做水光針保養(yǎng)的一位女士，已經(jīng)41了怎么看都像是20歲左右。
這位女士的面部，眼袋、淚溝甚至是眼角的細(xì)紋，一個(gè)減分項(xiàng)都沒(méi)有出現(xiàn)。于是我便向這位求美者討教，問(wèn)問(wèn)如何保養(yǎng)才能如此年輕。我們從生活的細(xì)節(jié)，到家庭的情況，從平常的養(yǎng)生，到日常的護(hù)理，最后她總結(jié)了一句：我種好。她跟我說(shuō)道：不僅是她，她的姐姐、弟弟看起來(lái)也都非常年輕。
說(shuō)起同歲人不同衰老，大家經(jīng)常調(diào)侃的對(duì)象是郭德綱和林志穎，還有范偉和劉德華。范偉參演的電影、電視劇，基本上都是爺爺輩的人，但是劉德華的電影，角色的年齡設(shè)定都在三四十歲左右，劉德華在60歲的這個(gè)年輕，還能擁有一身肌肉，我自己也是非常欽佩。據(jù)說(shuō)劉德華在20年之前，都是每年去法國(guó)打羊胎素。所以大陸對(duì)比港臺(tái)在皮膚的護(hù)理和維養(yǎng)方面，意識(shí)還是要差一些。
對(duì)于同齡人不同的衰老程度，第一個(gè)就影響因素就是基因。如果我們的祖先帶有很好的抗衰老基因，其基因中的端粒酶鏈條長(zhǎng)一些，人的衰老程度就會(huì)比較慢。
如果我們天生不耐老，就需要做好平時(shí)的維護(hù)保養(yǎng)。我的很多女同學(xué)，小小的時(shí)候就非常臭美，護(hù)膚品應(yīng)用得非常的早，現(xiàn)在雖然也年紀(jì)一把，但是比同齡人年輕五六歲還是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。
在整體的行業(yè)上，特別突出的就是演員。不管說(shuō)是化妝，還是維養(yǎng)，甚至說(shuō)是美顏，但是演員確實(shí)會(huì)比正常人顯得年輕許多，許多不老女神能比自身年齡年輕十到二十歲左右，都毫不夸張。
生活習(xí)慣的養(yǎng)成，日常我們的飲食要均衡。現(xiàn)在很多的孩子脫離了父母之后，沒(méi)有時(shí)間去做飯，天天點(diǎn)外賣。而很多外賣為了追求口感，都是高油高脂高辣，再加上一杯高糖的奶茶，長(zhǎng)期如此飲食身體一定會(huì)吃不消。
另外就是不要熬夜，很多年輕的90后，皮膚非常的松軟，一拉能拉得很長(zhǎng)。究其原因，是肌膚膠原蛋白出現(xiàn)了缺失。這些孩子通常都有晚睡的情況，手機(jī)一拿起就放不下，而光亮導(dǎo)致我們更加的睡不著，從而形成了惡性循環(huán)。
其實(shí)也是生活習(xí)慣中的一點(diǎn)，就是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。我這里提出的是適當(dāng)，不要去進(jìn)行過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)永久性的損傷，很多退役的運(yùn)動(dòng)員，都是一身的傷病。我們可以嘗試一下慢跑，甚至吃完飯去公園溜溜彎，對(duì)于身體的健康都是有益的，不要過(guò)分地追求一些目標(biāo)，慢慢來(lái)。
喜傷心怒傷肝。不要出現(xiàn)過(guò)于大喜大悲的情況，保持一個(gè)平和的心態(tài)，不要去鉆牛角尖，適當(dāng)?shù)目刂谱约旱那榫w。
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