國(guó)際性醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)（ISSM）在2014年的指南中將原發(fā)性早泄的標(biāo)準(zhǔn)定義為1分鐘，即超過(guò)1分鐘通常就已達(dá)到正常。而我國(guó)男性的射精潛伏期在3-10分鐘，所以一般只要進(jìn)入對(duì)方后開始性行為到射精的時(shí)間超過(guò)6分鐘，就已經(jīng)算是高于平均水平。
所以，如果偶爾一次不那么持久，連幾分鐘都做不到，也不用過(guò)于擔(dān)心，性生活持續(xù)時(shí)間會(huì)受當(dāng)時(shí)的身體狀況、心理狀態(tài)等因素影響，偶然的熬夜、醉酒、甚至過(guò)于激動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致不持久，說(shuō)明不了什么問(wèn)題。避免不良的生活方式，調(diào)整好身體和心態(tài)，就有機(jī)會(huì)從跌倒的那里再次爬起。
持續(xù)時(shí)間多久好？主要取決于身體的承受度。
性生活是一個(gè)需要調(diào)動(dòng)全身大部分組織器官的“大工程”，大腦、心臟，肌肉都參與了進(jìn)來(lái)，一旦持續(xù)時(shí)間超出自身所能承受的范圍，還可能會(huì)影響第二天的正常工作、生活，其疲憊感完全不亞于前一天跑完一場(chǎng)馬拉松。
所以，根本沒(méi)有必要盲目攀比，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)傷身。只有身體能堅(jiān)持到最后，才能真正保證較高的質(zhì)量和個(gè)體體驗(yàn)。
當(dāng)然，如果射精潛伏期長(zhǎng)期少于1分鐘，就要考慮是不是存在勃起功能障礙。導(dǎo)致勃起功能障礙的因素有很多，包括感情不和睦或伴有高血壓、糖尿病、抑郁、焦慮等疾病。但勃起功能障礙并非不可治愈，必要時(shí)需積極就醫(yī)，平時(shí)多和伴侶進(jìn)行積極溝通，了解對(duì)方所需并學(xué)習(xí)性生活知識(shí)，同時(shí)可以在專業(yè)醫(yī)生的幫助下通過(guò)應(yīng)用相關(guān)藥物治療，來(lái)幫助延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，才是成年人面對(duì)生活的正確打開方式，性生活也一樣。如果“不持久”也不是什么羞恥的事，一定要正確對(duì)待，積極就醫(yī)。
最后想提醒大家的是，性生活時(shí)間并不是越持久越好，還是要看身體的承受度；性生活的質(zhì)量也不完全取決于時(shí)間的長(zhǎng)短，只要雙方都能得到滿足，就屬于健康、良好的性生活。
