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牙齒美白的方法有以下幾種：

1、冷光美白，是在牙齒放置美白劑，在冷光下進行漂白；

2、臨床常用的皓齒美白，是美國的品牌，沒有冷光也可進行美白；

3、行瓷貼面或樹脂貼面進行美白，可選擇需要的顏色進行美白，這種美白方法會對牙齒產生輕微創(chuàng)傷，必須有牙齒預備，冷光美白和皓齒美白不會對牙齒造成太大的損傷。

現在用的美白方法主要是冷光美白和皓齒美白，用時會有些酸痛，患者在選擇前往美白時可先用抗過敏的牙膏對牙齒進行保護，可以減少術后反應。