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如果孕媽媽營養(yǎng)不足或者營養(yǎng)不均衡，都會阻礙胎寶寶的生長發(fā)育，甚至造成無法彌補的損失。有資料表明，孕期營養(yǎng)不良造成的流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、低出生體重兒、新生兒死亡、畸形等發(fā)病率，要比營養(yǎng)正常的孕媽媽高得多。具體孕婦營養(yǎng)不良對胎兒主要會導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育受限，出生時的體重低，影響智力的發(fā)育。特別是越早缺乏營養(yǎng)，對寶寶的大腦發(fā)育損害越大，將導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常，如反應(yīng)遲鈍、智力低下等癥狀。嚴重的碘缺乏可以導(dǎo)致克汀病，即呆小癥，葉酸缺乏可以導(dǎo)致神經(jīng)管畸形。

嚴重鐵缺乏可以影響智力發(fā)育，維生素D缺乏可以導(dǎo)致佝僂病、牙齒的牙釉質(zhì)發(fā)育不良，維生素E缺乏可以流產(chǎn)、無腦兒、腦疝、足畸形、唇裂等，孕期營養(yǎng)不良也可以導(dǎo)致胎兒的死亡率增加。

所以孕媽媽一定要注意自己的營養(yǎng)，合理膳食、均衡營養(yǎng)保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。