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內(nèi)分泌失調(diào)引起面部黃褐斑，調(diào)理非常重要，具體如下：

1、飲食調(diào)理：可以吃含維生素C和維生素E比較多的水果和蔬菜，比如檸檬、芒果、西紅柿，這些含維生素C比較多，維C抗氧化可以抑制黑色素合成，還可以吃淡色的蔬菜。另外多吃一些含蛋白多的食物，包括牛奶、堅果；

2、保證睡眠：保證睡眠非常重要，睡夠時間可能斑就會少，很多失眠的患者也會長斑；

3、調(diào)整心情：心情不好會造成內(nèi)分泌紊亂，造成斑形成；

4、藥物調(diào)整：因為黃褐斑也是由于內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致，所以用藥物糾正，中醫(yī)也非常有效。西藥大部分是用大劑量維生素C，但是不能吃的時間過長，可以用維生素E，不能吃得太多。中醫(yī)用疏肝健脾、活血化瘀的藥物效果非常好，比如逍遙散、六味地黃丸，但是用中藥一定要辨證施治，需要到專業(yè)中醫(yī)機(jī)構(gòu)診治；

5、針灸推拿：比如耳穴用豆壓、取穴、針灸、按摩都是非常好的方法；

6、外治法：尤其是熏蒸療法，有藥物熏蒸或白開水熏蒸，促進(jìn)循環(huán)效果也非常好。