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年輕人腰肌勞損怎么辦
2023-05-06 00:12:37閱讀:-
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年輕人腰肌勞損怎么辦
年輕人出現(xiàn)腰肌勞損要認真對待,在急性期出現(xiàn)腰部的疼痛和功能障礙,要積極的治療,包括消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀以及物理治療,日常中也要注意休息、保養(yǎng)。
在急性期經過以后,腰部的癥狀明顯的緩解,日常需要相應的功能鍛煉,以恢復腰部的力量,增加腰部的穩(wěn)定性,防止腰肌勞損復發(fā)。腰肌勞損急性期的治療,消炎鎮(zhèn)痛方面包括口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥,如雙氯芬酸,外用藥物有扶他林乳膠劑,口服中成藥可以有效的活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛,比如通絡開痹片、根痛平顆粒、骨傷復原丸等,也可以外用中成藥金黃膏進行相應的活血化瘀,物理治療方面包括針灸、艾灸、熱敷、烤電、頻譜照射等手段。
在日常生活中也要注意腰部的保護、保養(yǎng),防止腰部的負重,防止腰部出現(xiàn)劇烈的活動,防止腰部猛烈轉身等。經過3-4周的治療,腰肌勞損急性炎癥的癥狀可以明顯的緩解,就應該注意慢性期的保養(yǎng),保健,主要進行腰部的功能鍛煉,讓腰部的力量更加強健,筋膜、韌帶更加結實,增加腰部的穩(wěn)定性,防止腰肌勞損再次發(fā)作。
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